"Ustati na lijevu nogu", da vam ''prođe utorak'', "nešto je pošlo po zlu" ili vam je netko ''stao na žulj'' - sve to su izrazi i situacije koje vam vrlo lako mogu pokvariti dan, raspoloženje pa čak i cijeli tjedan. Nekad su i najmanje sitnice dovoljne da nas oneraspolože, a da toga često nismo ni svjesni. Zašto nam se to događa, kako da ispravimo i što možemo učiniti pročitajte u nastavku...
Kad nam dan krene krivo, najčešće tako i ostane. Pitamo se može li gore i najčešće nam i bude gore. Svi možemo imati dan loše frizure, lošeg vremena i krivog dojma. Zaboravljamo stvari, krivo smo doživljeni, dogodi nam se nepravda i sve ostalo krene krivo kako to obično i biva nakon što postanemo mrzovoljni i puni negativne energije. Jednostavno postanemo meta loših događaja i baš kao da prizivamo stvari da upravo nas zadese.
Osvježite se – Nekad je dovoljno da na trenutak zastanete. Dobili ste kritiku od šefa, zaboravili vratiti kolegama spise, otkazan vam je važan sastanak ili ste poderali najlonke. Ne očajavajte, otiđite na neko mjesto gdje možete biti u miru, duboko udahnite i osvježite se. Bilo da se umijete, popijete osvježavajući napitak ili popravite šminku već ste puno učinili.
Razmislite – Organizirajte se i pokušajte pronaći razumno rješenje. Sjetite se nečeg lijepog, nečeg urnebesno smiješnog ili nečega što vam uvijek izaziva osmijeh na lice. Ukoliko ste u mogućnosti, pogledajte kakav veseo video klip na youtubu ili pošaljite poruku osobi za koju znate da vas uvijek može oraspoložiti. Nemojte razmišljati o tome što bi vam se još moglo loše dogoditi ili o onome što vas je od početka nagnalo da se osjećate loše.
Razvedrite se – Poslušajte nekoliko pjesama koje vam uvijek poprave raspoloženje te uživajte u veselom i plesnom ritmu nekoliko minuta. Počastite se nečim što volite bila to pizza, izlazak u kino ili nešto drugo. Zapitajte se postoji li nešto toga dana, tjedna ili mjeseca čemu se jako veselite, primjerice koncert za koji mjesecima imate karte, ili izlazak koji ste dugo čekali, ili pak osoba koju dugo niste vidjeli. Zaokupite se veselim mislima na budućnost.
Poduzmite mjere – Ako vas taj dan čekaju obaveze, odlazak na posao ili kakav tečaj koji ste upisali, odgodite ga ili uzmite slobodan dan ukoliko vidite da je zaista baš sve krenulo u krivom smjeru. Naravno da ćete ovo napraviti samo ako ne može biti gore i znate da ćete se uvući u još gore raspoloženje ukoliko i krenete raditi bilo što. Nitko vas ne želi vidjeti tmurnu, ozbiljnu i mrzovoljnu. Postoje dani koji su rezervirani samo za vas i samo za odmor, a vjerovali ili ne, najčešće znaju biti i upozorenja da jednostavno nikud ni ne idemo.
Radite ono što volite – Uzmite fotoaparat, dečka, supruga, prijateljicu, ljubimca ili nekog desetog i organizirajte izlet, kino, pidžama party, otiđite na kavu, u razgledavanje grada, butika ili trgovačkih centara. Bitno je da se opustite, nabacite vaš najljepši osmijeh i uživajte!
(Mim)