Astro
Astro

Kako smanjiti stres tijekom blagdanskih okupljanja?

Kako smanjiti stres tijekom blagdanskih okupljanja?
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Evo kako ovih blagdana izbjeći nepotrebne tenzije i zadržati veselu atmosferu

Božićni blagdani trebali bi biti vrijeme uživanja i druženja s najmilijima. Ipak, često sva ta okupljanja mogu izazvati veliki pritisak i stres te utjecati na to da nam sve to postane previše naporno.   Imaš li i sama sličnih situacija i problema tijekom blagdanskih okupljanja, u nastavku otkrivamo nekoliko vrlo dobrih savjeta koji će ti pomoći da blagdani prođu bez stresa.

Foto: Unsplash  

     

Dopusti drugima da ti pomognu

Ako si ti domaćin obiteljskih okupljanja, onda nemoj pokušavati sve učiniti sama. Angažiraj ukućane i neka ti pomognu oko čišćenja, pečenja kolača, pripreme jela, itd. Svaki član neka sudjeluje u pripremi blagdanske zabave. Uz dobru organizaciju i pravednu raspodjelu zadataka, sigurno će sve proći u najboljem redu.  

Poštuj razlike

Često tijekom obiteljskih okupljanja dolazi do sukobljavanja u stavovima i mišljenjima, a to je zaista besmisleno jer svatko ima pravo misliti što želi. Utjecati na tuđe ponašanje ili razmišljanje je nemoguće pa se nemoj niti truditi. Umjesto toga, budi uzor i pokaži ostalima kako poštuješ svačije mišljenje. Teme koje bi mogle izazvati žustre rasprave najbolje je izbjegavati.

Poštuj tuđe granice

Vrlo je važno poznavati vlastite, ali i tuđe granice tijekom ovih okupljanja. Nema smisla tijekom božićne večere raspravljati o intimnim stvarima ili nečijim privatnim problemima. Nastoj poštivati tuđu privatnost.

   

Budi ljubazna prema svima

Tijekom Božića svatko se zaslužuje osjećati posebno, bez obzira na to je li riječ o tvojoj svekrvi ili sestrični koja ti nije simpatična. Daj sve od sebe kako bi se svi osjećali dobro i ugodno i nemoj nikoga dovoditi u neugodne situacije.      

Budi oprezna kad su u pitanju tuđe potrebe

Razmisli o tome tko sve dolazi tijekom blagdana u tvoj dom i nastoj na vrijeme osigurati sve što će ti biti potrebno. Napravi dovoljno prostora za sve i omogući gostima da se osjećaju veselo i slobodno.      

Neka bude veselo

Istraživanja su pokazala da smijanje i osmijesi mogu pozitivno utjecati na ljudsko raspoloženje. Ispričaj smiješnu priču ili vic, nastoj potaknuti veselje i dobro raspoloženje među okupljenima. Razmisli o igrama ili aktivnostima kojima bi mogla zabaviti goste kako bi se smanjile tenzije između pojedinih članova obitelji.  

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx