Ususret novoj sezoni Života na vagi, koja će se uskoro emitirati na RTL-u, istražile smo zdraviji izbor hrane na temelju astrologije i tvog horoskopskog znaka.
Ovan
Ljudi u horoskopskom znaku Ovna općenito uživaju dobro zdravlje i imaju jak imunitet na bolesti. Međutim, njihov zdravstveni problem će najčešće biti žgaravica i problem s aknama. Ako ste Ovan i strastveni ste ljubitelj alkohola te volite jesti začinjenu i slanu hranu, preporuka je da se to smanji. Alkohol, začinjena i slana hrana samo pomažu nastanku problema sa žgaravicom. Zdrava prehrana za Ovnove trebala bi se sastojati od puno svježe hrane koja može pomoći radu jetre i bubrega. Hrana poput maslina, krastavaca, špinata, graha i banana neke su od namirnica koje bi Ovnu mogle puno pomoći da ostane zdrav. Ako možete pronaći uravnoteženu prehranu u kojoj ovu hranu možete više uključiti u svoje obroke, bit ćete energičniji i zdraviji.
(Foto: Shutterstock)
Bik
Bikovi imaju snažno fizičko tijelo, manje su osjetljivi na bolove i imaju veliki apetit. Bik je uglavnom poznat po tome što zajedno sa zatvorom ima problema sa štitnjačom. Bik treba biti oprezan s teškom hranom, koja je bogata i uključuje puno ugljikohidrata. Predlažemo da svoj posjet restoranu brze hrane svedete na minimum. Sljedeći put kad budete gladni, što kažete na grickanje celera? Hrana poput brusnica, blitve, cvjetače i hrena su namirnice koje će pomoći Biku u održavanju štitnjače, ali i kod rješavanja problema sa zatvorom. Bik bi također trebao pokušati steći naviku korištenja jodirane soli umjesto uobičajene morske soli, jer je to izvrstan način za potporu štitnjači.
(Foto: Shutterstock)
Blizanci
Pretjerana zabrinutost i tjeskoba može uzrokovati probleme u živčanom sustavu Blizanca. Zdravstvena pitanja vezana uz živčani sustav i pluća nešto su na što bi Blizanci trebali biti oprezni. Kave, kvasna hrana i korjenasto povrće samo pospješuju te probleme pa bi se Blizanci trebali pobrinuti da se njihovi posjeti kafićima svedu na minimum. Zeleni grah, breskve, šljive, špinat, pečena riba, školjke i divlja riža mogu biti vrlo korisni za održavanje Blizanaca u redu. Voće poput naranče, grejpa, grožđica, jabuka i badema bit će dobra zamjena za kavu, a dobro će doći i plućima. Dijeta, koja uključuje ovu hranu uz dobar odmor bit će dobra metoda za smanjenje tjeskobe.
(Foto: Shutterstock)
Rak
Za Raka je karakteristična slabija zdravstvena konstitucija u mladosti, no s godinama njegovo zdravlje napreduje. Iako ništa ozbiljno, Rak uglavnom ima problema s probavnim sustavom. Masna hrana, sol i rafinirani šećer problematični su prehrambeni materijali koji mogu narušiti zdravlje Raka. Možete uživati ??u prženoj hrani poput pomfrita, ali nemojte imati naviku jesti ga svaki dan, pa čak ni svaki drugi dan. Pokušajte pronaći radost u konzumiranju svježeg voća, povrća na pari, rajčice, cikle, veganskog jogurta i prirodnih šećera. Ako ste zbunjeni što biste trebali jesti za doručak, uvijek možete zobene pahuljice kombinirati s voćem ili možete uživati ??u tostu i jajima.
(Foto: Shutterstock)
Lav
Osobe u horoskopskom znaku Lava imaju snažno zdravlje i ne razbolijevaju se jako često, a oporavak od bolesti je vrlo brz. Lavovi su rijetki ljudi koji mogu uživati??u bilo kojoj hrani koja im se sviđa sve dok ne pretjeraju. Ipak, začinjena hrana i mliječni proizvodi Lavovima mogu biti teško probavljivi. Ako postoji hrana koju bi trebali svesti na najmanju moguću mjeru, to će morati biti takva vrsta hrane. Lavovi uglavnom vode brz život i sagorijevaju puno ugljikohidrata i kalorija tijekom dana. Hrana koja pruža puno proteina ono je što Lav treba uključiti u svoju prehranu. Cjelovite žitarice, riža, agrumi, jabuke, breskve, korjenasto povrće, smokve i orašasti plodovi neke su od namirnica koje opskrbljuju Lava ugljikohidratima te pružaju potrebne hranjive sastojke kako bi što lakše prošao kroz dan.
(Foto: Shutterstock)
Djevica
Zdravstveni problemi povezani s crijevima i živčanim sustavom mogu mučiti ljude u horoskopskom znaku Djevice. Mliječni proizvodi poput čokolade, bogata i teška hrana mogu malo naštetiti probavnom sustavu pa dok u njima uživa u maloj količini, za Djevicu bi sve trebalo biti u redu. Djevice bi trebale osigurati puno vlakana i omega masti. Avokado, jaja, riblje konzerve i svježi plodovi mora vrlo su dobri u pružanju tih hranjivih sastojaka. Druge namirnice poput zobi, voćnih salata, voćnih sokova, banana, juha, čajeva i badema također su dobre za to. Djevicama je zagarantirana dugovječnost i ostaju zdrave tijekom starosti sve dok se brinu o svom tijelu.
(Foto: Unsplash)
Vaga
Vage posjeduju cjelokupnu zdravu tjelesnu strukturu, ali su podložne bolestima povezanim s bubrezima. Vjerojatno će se suočiti i s promjenama raspoloženja. Gazirana pića, alkohol i rafinirani šećer nešto su što bi Vaga trebala izbjegavati. Držati se podalje od alkohola može biti težak posao, ali to nije nešto nemoguće - ako ne možete bez njega, uvijek ga možete svesti na najmanju moguću mjeru. Cvjetača, borovnice, brancin, crveno grožđe, češnjak, maslinovo ulje, kupus i paprika zdrava su hrana koja podržava funkciju bubrega. Ako ste Vaga i volite jesti piletinu, prijedlog je da jedete piletinu bez kože jer je to zdraviji izbor. Lakša hrana lako se probavlja i može Vagama pomoći da budu mirne i time spriječiti promjene raspoloženja.
(Foto: Unsplash)
Škorpion
Ljudi u horoskopskom znaku Škorpiona često imaju problema s mokraćnim mjehurom i lako pate i od infekcija mokraćnog sustava. Osim alkohola, masna i kvasna hrana također je nešto što bi Škorpion trebao pokušati izbjegavati. Tekućina je Škorpionu neophodna, ali umjesto alkohola, voda bi trebala biti njihov izbor za utaživanje žeđi. Šparoge, krastavac, banane, bademi, kokos, poriluk, rajčica i sve vrste zelene salate dobri su za zdravlje Škorpiona. Ako se Škorpion osjeća slabo, jedenje stvari poput crnih trešanja, svježeg sira, luka, potočarke i pastrnjaka može mu pomoći razvedriti raspoloženje.
(Foto: Shutterstock)
Strijelac
Strijelac može pasti u naviku prekomjerne prehrane što bi moglo dovesti do toga da se lako udebljaju. Prekomjerna težina uvijek može rezultirati višestrukim zdravstvenim problemima, zbog čega se Strijelac treba kloniti čokolade, umaka i šećera. Ovakva vrsta hrane vrlo lako stvara ovisnost, a također je i lako dostupna pa bi se zbog zdravlja i fizičkog izgleda trebali držati podalje od nje. Strijelac bi trebao jesti hranu koja sadrži visoke bjelančevine poput repe, rajčice, šljive, piletine i ribe. Hrana od cjelovitih žitarica, kruške, jabuke, naranče, jagode i korjenasto povrće također je dobra za njih.
(Foto: Shutterstock)
Jarac
Jarcu je potrebna hrana koja je potpora za kosti i zube jer su ti dijelovi tijela Jarcu slaba točka u usporedbi s drugim znakovima zodijaka. Trebali bi izbjegavati hranu s visokim udjelom natrija, čokoladu i mahunarke. Hrana obogaćena kalcijem poput mlijeka, jogurta, sira, srdela, graha, leće i smokava vrlo je pogodna za kosti i zube. Riža, voćni sokovi, voćne salate, kupus, kukuruz, čajevi i juhe nešto su u čemu Jarac može uživati ??do mile volje.
(Foto: Unsplash)
Vodenjak
Cirkulacija krvi važna je za zdravo tijelo, a Vodenjak je zodijački znak koji u tom pogledu ima najviše problema. Vodenjaci bi trebali pokušavati jesti stvari koje ne stvaraju prevelik pritisak na srce, a hrana s visokim udjelom masnoća, soli i šećera nije hrana za to. Svi želimo zalogaj tog sočnog burgera ili krišku tog ukusnog kolača, ali Vodenjaci bi ih trebali izbjeći što je više moguće. Trebali bi pokušati održavati ravnotežu šećera u krvi, a hrana poput tune, špinata, kukuruza, badema, oraha i krušaka čini to. Jabuke, naranče, kruške, celer, kukuruz, mrkva, rajčica i brokula zdraviji su izbor za Vodenjaka.
(Foto: Shutterstock)
Ribe
Horoskopski znak koji Riba predstavlja je element vode, a hrana koja podržava krv, jetru i moždane funkcije zdrav je izbor za Ribe. Ribe često imaju problema s konzumiranjem alkoholnih pića, a previše konzumiranja može biti pogubno za Ribe. Dakle, trebali bi svesti piće na minimum i trebali bi izbjegavati masnu, kvasnu i slanu hranu, kao i kavu. Hrana bogata željezom i proteinima, poput žumanjaka, školjki, ječma, suhog graha, špinata, salate, grožđica, datulja i nemasne govedine vrlo je korisna za održavanje Riba zdravima i snažnima. Voće poput jabuka, grožđa, naranče, šljiva i breskvi također čini dobro organizmu Ribe.
(Foto: Shutterstock)