Kad netko s dvadeset godina ima savršeno tijelo to nije baš tako veliko čudo. No ako netko sa 72 godine ima vitko i utrenirano tijelo, onda znate da tu, osim genetike, igra ulogu i posvećenost zdravom životu, odnosno dobra prehrana i redovito vježbanje.
Kada netko spomene Cher, mnogi će pomisliti na plastične zahvate kojih se ona nikada nije sramila, i o kojima otvoreno govori još od početka osamdesetih godina. To je razlikuje od ostalih jer u Hollywoodu to zaista svi čine, samo što ne pričaju o tome. U stvari, u obilju poznatih žena koje su itekako pretjerale s botoksom i zahvatima u nekom trenutku (primjerice Meg Ryan, Courteney Cox i Nicole Kidman - koje su sad prestale s botoksiranjem pa im se lica vraćaju u normalu) Cher još dobro i izgleda.
No kada je riječ o njenom tijelu ono za 72 godine zaista izgleda jako, jako dobro, a to ne bi bilo moguće bez dobrog režima prehrane i na vježbanja. Još prošle godine pohvalila se kako plank položaj može držati najmanje 5 minuta, a nedavno je otkrila i ostale tajne svoje prehrane i načina treniranja.
Ona se većinom hrani vegetarijanskom prehranom. "Ne volim jesti meso, a većina stvari u kojima uživam su zdrave.", kazala je za Hello! Magazin. "Mliječni proizvodi nisu dobri za nas ljude, pa sam se u potpunosti odvikla od punomasnog mlijeka. Tek veoma, veoma rijetko pojest ću ili popiti nešto s nemasnim mlijekom. Mislim da je sir veoma štetan za ljudsko tijelo. Ne probavlja se dobro, a i većina sireva sadrži previše masnoća i kolesterola."
No, nije niti Cher imuna na slabosti kojima se većina nas (pre)često prepušta. "Kada sam snimala filmove znali smo si itekako dati oduška i pretjerivati u hrani. Nakon snimanja Vještica iz Eastwicka bilo je najgore. Michelle Pfeiffer, Susan Sarandon i ja totalno smo poludjele. Otišle bi u svoje kamperice i trpale u sebe grickalice, slatkiše, Coca cole, čokolade, sireve...", kazala je i dodala: "Onda smo Michelle i ja otkrile da se batat može pripremiti na brzinu, za samo 4 minute u mikrovalnoj. To nam je promijenilo živote. Živjele smo samo od batata, pečenog krumpira i Caesar salate."
A na što se fokusira ovih dana pjevačica koja je i 1991. godine izdala knjigu o zdravoj prehrani "Forever Fit" sa svojim osobnim nutricionistom Robertom Haasom.
Embed from Getty Images
"I dalje se koncentriram na hranu koju mi je Robert preporučio: smeđa riža, mahunarke: leća, sve vrste graha, sve vrste povrća, tjestenine, voće... Tjestenine mi daju puno energije, kao i voće poput banana, papaja i nektarina jer imaju dosta šećera, ali zdravog, nerafiniranog."
I vježbanje je važan dio njezinog života. Oduvijek je zapravo i bio. Od rane mladosti bila je sportski tip, pa ne čudi što je prije nekoliko godina, u svojoj zreloj dobi, naučila i surfati.
Ona i dalje redovito i vježba. "Vježbam oko pet puta tjedno. Oduvijek sam imala tu naviku i zaista uživam u tome!"
Recite što hoćete, ali žena zaista ima fantastično tijelo za svoje godine!
Embed from Getty Images
