Pozdrav! Imam 18 godina. Prije godinu dana započela sam dijetu i uspjela smršaviti 22 kg (prije dijete imala sam 86kg). Iz prehrane sam izbacila kruh tj. pekarske proizvode, tjesteninu, šećer, slatkiše... i moji jedini obroci bili su doručak i ručak. I sada se moja težina već dulje vrijeme kreće oko 62-64 kg i imam strah od ponovnog debljanja. Željela bih smršaviti bar još nekih 5-6 kg jer je moj donji dio tijela (noge, bedra) skoro isti unatoč izgubljenim kilogramima. Krenula sam na aerobik i skoro svaki dan vozim bicikl (7km/dan). Molim Vas da mi date neki savjet kako izgubiti te kilograme i koje vježbe mi preporučujete da bi mi noge i bedra bile mršavije. :) Unaprijed zahvaljujem