Živimo u novoj stvarnosti, ali svi dosadašnji izazovi s kojima smo se susretali poput odnosa s partnericom ili partnerom, djecom, stresa na poslu koji može dovesti do burnouta, traumatskih događaja kao što su potres ili obiteljske tragedije i dalje nas prate. Svi navedeni faktori doveli su do toga da je mentalno zdravlje svih nas manje ili više narušeno, pa je zato važno da svi osvijestimo činjenicu kako o njemu itekako trebamo brinuti. Ključ leži u činjenici da svatko od nas shvati da je u redu tražiti pomoć kada se suočimo s teškim životnim okolnostima te da psihološku pomoć ne traže samo osobe s ozbiljnim dijagnozama mentalnog zdravlja.
Napravite prvi korak u suočavanju s problemima i sudjelujte u podcastu
Predstojeći Svjetski dan mentalnog zdravlja, koji se od 1992. godine obilježava 10. listopada, odličan je povod da napravimo prvi korak te se usredotočimo na vlastite potrebe suočavajući se sa stvarnim problemima koji nas tište i koji uvelike utječu na kvalitetu naših života. Prijavom na sudjelovanje u Budi DOBRO. Budi CE. podcastu stvarni ljudi dobivaju priliku za opušten razgovor sa psihologom o svojim stvarnim životnim problemima. Pozivamo vas da poput drugih, koji su već bili dio ovog podcasta, iz udobnosti vlastitog doma i u poznatom okruženju progovorite o svojim životnim problemima kroz besplatan razgovor sa stručnjakom uz zajamčenu anonimnost. Bez obzira što jednim razgovorom nećete riješiti sve svoje probleme, važno je pokrenuti se i uzeti vlastito zdravlje u svoje ruke.
Razgovor sa psihologom iz udobnosti naslonjača
U opuštenom razgovoru sa psihologom dobit ćete konkretne savjete uz koje ćete započeti proces osvještavanja samog problema i utvrditi korake koji su potrebni da bi se problem riješio. Vaš snimljeni glas bit će stvaran, kao i vaši životni izazovi s kojima će se mnogi slušatelji moći poistovjetiti, no ime ćemo promijeniti kako bi zaštita vašeg identiteta ostala potpuna. Prijava za razgovor sa stručnjakom je jednostavna, a odvija se preko obrasca na Budi DOBRO. Budi CE. platformi.Nakon što izaberete temu o kojoj želite razgovarati, potrebno je odabrati da je želite obraditi kao podcast te ostaviti svoje kontakt podatke.
BUDITE DOBRO. BUDITE CE
Kako bi ljude svih generacija potaknula na brigu o vlastitom mentalnom zdravlju, Cedevita je pokrenula edukativnu internetsku stranicu Budi DOBRO. Budi CE. koja nas kroz optimizam uči kako se nositi s nizom životnih izazova i poručuje da, iako ne možemo utjecati na ono što se događa oko nas, možemo utjecati na svoju reakciju. Platforma donosi autentične ljudske priče i nesimulirane razgovore između psihoterapeuta i pojedinaca iz kojih svi možemo naučiti kako se nositi s ponekad nepodnošljivom svakodnevicom.
Biti DOBRO, biti CE zapravo znači vjerovati u pozitivne životne ishode i biti spreman učiti kako se nositi sa situacijama na koje ne možemo utjecati, s osmijehom na licu. Cedevita je prije pokretanja ove platforme provela sveobuhvatno istraživanje o mentalnom zdravlju i optimizmu u suradnji s istraživačkom agencijom Ipsos, a rezultati su im samo dali dodatan vjetar u leđa jer je čak 77% građana prepoznalo optimizam kao ključ za očuvanje mentalnog zdravlja.