Što ti prvo padne na pamet kad ti netko spomene seks? Zbližavanje s partnerom, užitak, zadovoljstvo…? Da, da, sve su to stvari zbog kojih je seksualni život važan aspekt svakodnevice i romantičnih odnosa. Tijekom 'vrućih' trenutaka barem ćeš nakratko zaboraviti na brige – barem bi trebala – te se prepustiti užitku. Nakon bi te mogao uhvatiti val dobrog raspoloženja zbog kojega ćeš sa smiješkom nastaviti ili završiti dan. A zahvaljujući seksu, lakše ćeš zaspati jer će strastveni poljupci i zagrljaji djelovati poput terapije.
No, to nisu jedine prednosti redovitih odnosa. Seks je dobar i za tvoje psihičko i fizičko zdravlje. Kako i zašto – saznaj u nastavku. Možda te upravo to potakne da se češće prepustiš i izdvojiš više solo vremena s partnerom.
Seks je dobar za srce
Redoviti seksualni odnosi smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja, posebno kod muškaraca. Tjelesna aktivnost – a tu spada i seks – povećava broj otkucaja srca, a to je pak korisno za cirkulaciju. Sve to može smanjiti rizik od srčanog udara. A ako te još nismo nagovorile na aktivniji seksualni život, spomenimo i da je 1997. u časopisu British Medical Journal objavljeno da su najduže živjeli muškarci koji su imali redovite orgazme. Česti orgazmi također smanjuju rizik od prerane smrti.
…zapravo, dobar je za sve organe
Ukratko, seks je dobra i ugodna tjelovježba. U samo pola sata 'igranja' možeš sagorjeti 85 kalorija, istegnuti tetive, ubrzati disanje i aktivirati mišiće. To pridonosi zdravlju tebe i tvog partnera. Seks, dakle, pospješuje protok krvi u srce, mozak, ali i spolni organ te sve održava na 'radnoj temperaturi'.
Seks jača imunitet
Bogat seksualni život utječe i na tvoj imunitet. Tko bi rekao da bi baš zbog redovitog seksa mogla biti otpornija na prehlade i gripu? Istraživanje provedeno među studentima pokazalo je da mladi u zadovoljavajućim i čvrstim vezama imaju najvišu razinu imunoglobina A, antitijela koji je ključan za naš imunološki sustav.
Ublažava glavobolje i uspavljuje te
Glavobolje ne moraju biti razlog za preskakanje seksa. Vjerojatno ti je otprije poznato da spolni odnos djeluje protiv prirodnog anelgetika i smanjuje bolove, posebice menstrualne. No, vođenje ljubavi može te riješiti i glavobolje. Seks utječe na mišiće leđa i vrata i povećava protok krvi što može ublažiti određene vrste glavobolje. Pa ako ti nije dan i blago te boli glava, seks bi to mogao riješiti. Isto vrijedi i za (pred)menstrualne grčeve. Prate li te jaki bolovi, jasno da ti nije do seksa, no ako su tvoji bolovi blagi, seks bi ih mogao ublažiti. Glavni 'krivci' za to su hormoni sreće koji se otpuštaju tijekom orgazma.
Možda baš zbog seksa lakše obaviš nuždu
Znamo da ovo nije nimalo seksi, no poznato je da intimni trenuci mogu djelovati kao laksativ. To bi moglo značiti da bi nakon odnosa mogla lakše obaviti (veliku) nuždu – bez onog naprezanja i bolova u trbuhu.
A i osjet mirisa mogao bi ti biti bolji
Manje je poznato da seks može poboljšati osjet mirisa jer nakon odnosa hormon prolaktin odlazi u mozak i razvija nove neurone u tvom centru za mirise. Zato bi poslije 'vrućih' trenutaka mogla biti sretnija, zadovoljnija, ali i osjetljivija na mirise.
I na kraju – seks održava mladolik izgled
Ta priča ti je poznata. Zbog redovitih orgazama mogla bi imati čišću kožu. To je tako jer se tijekom seksa ispuštaju 'sretni' hormoni i poboljšava se cirkulacija. Time se uspostavlja hormonalni balans što rezultira manjim lučenjem akni. Seks može biti prirodna 'krema' za mladolik izgled, i to je još jedan od razloga zašto bi trebala češće doživljavati orgazme. Solo ili u paru.
