Ljubav i seks
Prekinite loše obrasce
Tri vrste svađa u koje parovi najčešće upadaju i kako se izvući iz njih
6. rujna 2022.

Profimedia.hr
Postoji li išta što te više može izbaciti iz takta i razbijesniti od stvari koje tvoj partner ponavlja, a jako dobro zna da ti smetaju? Sudoper pun prljavog posuđa, neprestano skrolanje po društvenim mrežama, jednostrano donošenje odluka koje se tiču vas oboje?
Što je dvoje ljudi u dubljoj vezi, to su ranjiviji, odnosno osjetljiviji na postupke onog drugog. No, sve te stvari koje će izazvati sukob između tebe i tvog partnera, najčešće nisu stvarni uzrok problema, već samo okidač.
Svađe nastaju zbog naših potreba, nesigurnosti, predrasuda i ranjivosti. Ono što nas jako uznemiri, najčešće je povezano s nekim prethodnim lošim iskustvom, traumom, a nerijetko nema veze s onim što partner čini i što izgleda kao valjan razlog za svađu.
Primjerice, ako tvoj dragi ne diže pogled s mobitela kada legnete u krevet, to manje veze ima s time što je ovisan o društvenim mrežama, a više o obrascu koji se ponavlja i tumačiš ga kao zanemarivanje od strane partnera. U nastavku ti otkrivamo tri najčešća uzroka svađa u vezama, odnosno skrivene, a prave motive koji, kada su ugroženi, dovode do sukoba te što učiniti kako biste se prestali svađati.
Kontrola i moć
Svađe koje se tiču kontrole i moći prepoznat ćeš po ovim ili sličnim frazama koje će jedno od vas dvoje izgovarati, a ono drugo se braniti:
Izgovarat će ih onaj koji se osjeti ugroženim u ovoj domeni života, odnosno onaj koji se osjeća podređeno u odnosu, a ne ravnopravno, što zdrav odnos podrazumijeva.
Briga i bliskost
Svađe koje se tiču brige i bliskosti, mogu zvučati ovako:
Uvijek jedna osoba u odnosu ima veću potrebu za bliskosti od druge, no to nikako ne znači da je onoj drugoj manje stalo. Prepoznavanjem problema i konstruktivnim razgovorom u kojem će svatko izraziti svoje potrebe, izbjeći će se svađa.
Poštovanje i priznavanje
Svađe koje izbijaju kada imaš osjećaj da te partner ne poštuje i ne doživljava kako želiš, iz tvojih usta zvuče najčešće ovako:
Naravno, može biti i u suprotnom smjeru - da je tvoj partner taj koji ne osjeća dovoljno poštovanja s tvoje strane.
Stvaranje novih obrazaca
Svaka svađa ima kontekst i nerijetko je u njoj više od jedne dimenzije koje smo navele. Prepoznavajući ih, lakše ćeš razumjeti i sebe i partnera te se prije pomiriti, a nakon nekog vremena niti ne započinjati svađu već konstruktivno razgovarati o onome što vas muči. Možda će ti u početku izgledati neprirodno ponašati se drugačije, no što si naviknula kada se svađate, ali bitno je prekinuti neželjeni obrazac i stvoriti novi. Udahni duboko nekoliko puta i smiri se prije nego što nastaviš raspravu.
Artikuliraj svoje emocije i dozvoli drugoj strani isto. Stvaranje novih obrazaca koji podrazumijevaju uzajamno uvažavanje i poštivanje, produbit će i učvrstiti vaš odnos te iz njega izbaciti svađe.
Najčitanije

MAŠTOVITE IDEJE
Najbolje frizure za tanku kosu: Kako postići volumen bez oštećenja

PRAVO LJETNO OSVJEŽENJE
Jednostavna priprema, bogat okus: Tri neodoljive ljetne salate sa svježim krastavcima

HIT ZA LJETO
Suptilan luksuz za svaki dan - haljine u neodoljivoj maslac žutoj nijansi

LJETNA JEDNOSTAVNOST
Najpoželjniji modeli topova koje ćemo ovog ljeta nositi uz traperice i kratke hlače
Prekinite loše obrasce /
Tri vrste svađa u koje parovi najčešće upadaju i kako se izvući iz njih