Trauma
Možda trenutno doživljavaš intenzivno razdoblje u svom životu poput smrti bliske osobe, gubitka posla ili velike prekretnice i sve to može utjecati na seksualno zadovoljstvo. Možda si pak u mladosti doživjela neugodno intimno iskustvo pa ti se teško emocionalno otvoriti i povezati. U tom slučaju, moguće je da se bojiš da ćeš (ponovo) biti povrijeđena pa se na nesvjesnoj razini braniš. Zbog toga ti se možda teško prepustiti, iskazati svoje želje i potrebe te biti prisutna u trenutku. O svojim bojaznima trebala bi otvoreno razgovarati s partnerom ili potražiti savjet terapeuta koji bi ti mogao osvijestiti kako otpustiti 'kočnice'. Poanta je da budeš prisutna u trenutku te da tijelo malo po malo iznova upoznaješ s užitkom i stekneš osjećaj povjerenja i sigurnosti. U tome ti pože pomoći i joga te vježbe disanja i opuštanja.
