Tijelom kruži više hormona
Kada vježbamo ne rade samo naši mišići nego i hormoni. Tijekom tjelovježbe mijenja se razina hormona poput kortizola, estrogena, prolaktina, oksitocina i testosterona koji igraju veliku ulogu u našem raspoloženju, ali i seksualnom životu.
Koliko god da nam se neka vježba činila teškom, nezanimljivom ili napornom, svaki fizički napor potaknut će tvoje tijelo da luči serotonin od kojeg ćeš biti veselija, opuštenija i samim time više raspoložena za igrice pod plahtama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa