Mnogi bi kao iz topa izjavili da je seks ono što zbližava par. Seksualni život važan je segment veze i o vašim je željama i potrebama potrebno razgovarati kako bi obje strane bile zadovoljno. Ljudi su taktilna bića i zato nas zagrljaj, poljubac ili dodir erogenih zona uveseljava i smanjuje razinu stresa.
Ali čak ni bogat seksualni život ne jamči kvalitetu veze na onoj drugoj, emocionalnoj razini. Postoji niz 'malih' i zdravih navika koje mogu učvrstiti i unaprijediti vaš odnos - a nisu vezani uz krevet. Tu svakako spadaju oni 'mali' znaci pažnje, usputni poljubac prije posla i zajedničke aktivnosti - bilo da se radi o zajedničkom kuhanju ili filmskom maratonu subotom. Svaki par ima (ili bi trebao imati) svoj način povezivanja kako bi veza bila uspješna nakon niza godina. Bez obzira koliko ste dugo zajedno, preporučuje se da tu i tamo 'ubacite' pokoji kompliment, ali i da poradite na komunikaciji.
Možda misliš da vam je komunikacija u redu, da ste otvoreni i da se poznajete. Sjajno ako je tako jer bi tako i trebalo biti. No ima onaj ali. Nije rijetkost da parovi u dugim vezama uđu u rutinu i zaborave da je komunikacija stup uspješnog odnosa. Iako vjerojatno razgovaraju o računima, obavezama i poslu, često zaborave da bi se katkada trebali posvetiti jedno drugome i upoznavati se kroz razgovor. Jedino se tako može vidjeti u kojem stadiju je vaša veza, na kojim aspektima biste mogli poraditi. Otvoren razgovor sprječava nesporazume i zapravo vas zbližava.
Što kaže stručnjakinja?
O važnosti razgovora kao strategije kojom možete unaprijediti vašu vezu pisala je i profesorica Nicole K. McNichols koja na Sveučilištu u Washingtonu predaje predmete vezane uz psihološke aspekte ljudske seksualnosti. U tekstu za portal Psychology Today istaknula je da ''održavanje strasti u vezama zahtijeva kontinuirano dijeljenje dijelova vas koji se mijenjaju i razvijaju''. To znači da bi vaši razgovori trebali biti ozbiljniji od svakodnevnih servisnih pitanja jer bi par trebao poticati osobni rast jedno drugoga.
A najbolja tehnika za (razo)otkrivanje strasti i interesa mogla bi biti postavljanje pitanja. Kako piše profesorica McNichols, par bi trebao izdvojiti kvalitetno vrijeme i postavljati si pitanja kao na dejtu. To McNichols potvrđuje rezultatima eksperimenta koji je proveo psiholog Arthur Aron. Aron je okupio potpuno strance i zamolio ih da jedni drugima postave set od 36 vrlo osobnih pitanja. Eksperiment je pokazao da su se potpuni stranci zbližili, a to ne bi bilo moguće da si nisu postavljali otvorena pitanja.
Isto je i u vezama. Uvijek ostavi vremena za kvalitetan razgovor.
Kakva pitanja postavljati partneru?
Počni s pozitivnim stranama vaše veze, odnosno raspravite kojim se njenim aspektima najviše ponosite, što biste htjeli u budućnosti i kakvom je vidite. Psihologinja savjetuje da se u drugom setu pitanja usredotočite na seksualni život, posebice ako imate osjećaj da vam je postao monoton.
Primjeri pitanja
Za kraj izdvajamo konkretna pitanja koje ne biste trebali ostaviti po strani. Oni bi vam mogli pomoći u vraćanju strasti i boljem međusobnom razumijevanju. Naravno, na njih treba odgovarati iskreno i bez osjećaja srama.
- Na što si u našem odnosu najponosniji/a? Što nam najbolje ide?
- Izdvoji jednu stvar koju voliš kod mene?
- Što nam je zajedničko? (izdvoji tri stvari koje nas povezuju)
- Prema tvom mišljenju, kako smo se kao dva pojedinca, ali i kao par promijenili kroz godine? Smatraš li da rastemo i razvijamo se?
- Koja ti je prva uspomena na mene?
- Vidiš li nas u zajedničkom životu za, recimo, pet godina?
- Što bismo mogli unaprijediti?
- Što bi htio/htjela isprobati u spavaćoj sobi, a da nismo do sad?
