U dugom si braku ili vezi i kada razmišljaš o tome čini ti se da traje oduvijek. Prošli ste sve faze prve zaljubljenosti i strasti, početak zajedničkog života i sve prilagodbe koje idu s tim. Uhodana svakodnevica uvijek godi ljubavi jer ljudi mogu biti pokazati sebe bez dodatnih uljepšavanja i strahova.
Stvarni život je puno lakši kada se događa u dvoje i kada ljudi osjećaju podršku partnera. No često u svakodnevnoj jurnjavi između posla, neopranog rublja i posuđa, djece i obitelji partneri zaborave na romantične trenutke i strast. Gdje su nestali zaljubljeni pogledi i leptirići u trbuhu?
Naravno da je teško prosječnom paru odvojiti vrijeme i novac za večeru u otmjenom restoranu ili odlazak na spa vikend. No možda ipak nije potrebno uvijek otići negdje da bi se strast održala. Moguće je zadržati strast i osjećati da ste strastveni ljubavnici i bez bijelih plaža na egzotičnim destinacijama. Kako to možete učiniti otkrit ćeš u nastavku. Vjerojatno ćeš se iznenaditi jer nije ništa komplicirano, dapače, nevjerojatno je zabavno.
Na svakom početku tjedna nova igra
Prvi korak prema obnovljenoj strasti zbog koje ćeš se osjećati sjajno je otkriti što ta "iskra" znači za tebe. Zbog čega se osjećaš voljeno i cijenjeno? Vjerojatno za tvoga muža vrijede druge stvari. Nikada ne smijemo zaboraviti da je jezik ljubavi drugačiji kod svake osobe.
Umjesto da očekuješ od njega da nešto učini pitaj ga i razgovarajte. To može biti vaša igra na početku svakog tjedna, smislite nešto zanimljivo ili posebno što biste mogli raditi taj tjedan. Možda odlazak na dejt iznenađenja, buket ili komplimenti svaki dan? Opcija je puno, a jedino je važna pozitivna reakcija i osjećaji ljubavi i strasti. Ovakve sitnice će vam postati navika, a i otkrit ćete da ste veseliji i povezaniji, piše Theeverygirl.com.
Odložite telefone
Ovo je vjerojatno klišej za današnje doba. Svi znamo da previše gledamo u ekrane i da više ništa ne možemo učiniti bez telefona - uvijek nam je negdje pri ruci. No uvijek je dobro ponoviti i pokušati osvijestiti ovisnost o mobitelu. Sigurno i ti povremeno pogledaš u mobitel dok gledaš omiljenu seriju, čekaš na semaforu ili večeraš.
Makni telefon od sebe na sigurnu udaljenost, posebno dok si s partnerom - tijekom jela, razgovora ili gledanja televizije. Budi prisutna kada zajedno povodite vrijeme.
Ostvarite kontakt očima u različitim situacijama
Strast se ne mora nužno razbuktati uz velike geste jer se intimnost može graditi uz sitnice. A jedan od jednostavnih načina je ostvarivanje kontakta očima. Stvara se sinkronizacija i otpuštanje oksitocina, a kada se to dogodi osjećat ćete se više povezano.
Kada razgovarate, fokusiraj se na kontakt očima jer će partner znati da ga slušaš dok ste dok kuće, u gužvi i nekoj dugoj svakodnevnoj situaciji. To ne znači jako, jako dugo gledanje u oči nego nešto dulje nego inače.
Isprobavajte nove stvari
Putovanje na neko novo mjesto ili radionica kuhanja? Nije bitno što radite važno je da "razbijete" rutinu. Svi "zapnemo" u svakodnevici, a isprobavanje novih stvari pomoći će vam da se zabavite i osjetite uzbuđenje. No moći ćeš vidjeti partnera u potpuno novom okruženju i podsjetiti se zašto si se zaljubila u njega. Nemoj zaboraviti da se uvijek možete ponovno i ponovno zaljubljivati jedno u drugo.
Provodite vrijeme zajedno, ali i odvojeno
Ako si u vezi ili braku u kojem svaki slobodni trenutak provodite zajedno onda trebaš znati da nema ništa loše u tome da se malo razdvojite. No to ne znači da morate stalno biti razdvojeni, dovoljno je da odeš na sat joge ili možda neko putovanje s prijateljicama.
Tako ćete oboje imati vrijeme za sebe, a kada radite odvojene stvari imat ćete različite teme za razgovor i prekidanje rutine. Osim toga uz ovakve promjene oboje se brinete za sebe, a kada radite nešto što vas veseli povećava se samopouzdanje.
Razgovarajte o različitim stvarima
Kada ste zadnji put stvarno razgovarali? Ne, to ne znači razgovor o obvezama koje imate i stvarima koje nužno morate napraviti ili razmjena nekoliko rečenica prije spavanja. Stvaranje stvarne emotivne veze znači razgovarati o budućnosti i onome o čemu razmišljate, ali i dijeljenje snova i potreba. Ako samo razgovarate o poslu ili što ćete raditi sutra onda je važno da uvedete i nove teme u razgovore.
Ljubite se
Kada si bila tinejdžerica sigurno si bila uzbuđena zbog ljubljenja. Sigurno više nije tako, ali je važno da ljubljenje bude dio vašeg odnosa. Spontano ljubljenje ili poljubac može biti kao povratak u srednju školu. Nemojte ograničavati poljupce samo na ritual na početku i kraju dana, dodajte intimnost u svoje poljupce. Ljubite se dugo i strastveno kada nije očekivano.
Smijeh je važan
Smijeh može biti najbolji lijek, ali on je i najbolja tajna uspješnih veza. Vrlo je važno održati smijeh u ljubavi, a kada je moguće ne treba stvari uzimati jako ozbiljno. Nasmijte se na svoj račun, na stare svađe i neslaganja, čak i na neugodne trenutke.
Gledajte filmove i serije u kojima oboje uživate i možete se nasmijati. Sjetite se starih uspomena, dijelite smiješne stvari koje uočite. Ponašajte se poput zaljubljenih adolescenata jer je život prekratak da biste uvijek bili ozbiljni. Konstantna ozbiljnost će "ubiti" strast i umrtviti vezu.
Pokušajte impresionirati jedno drugo
Sigurno je da ste oboje doživjeli različite stvari u vezi, ali i da ste se vidjeli u različitim situacijama. Bolesni, umorni i nervozni, sretni, zaljubljeni - sve ste to vidjeli i dalje se volite. No to ne znači da ne trebate iznenađenje i da se ne trebate međusobno impresionirati.
Kada si se posljednji put uredila za svog supruga? Možda se možeš urediti kada idete u kino ili odjenuti novu haljinu za odlazak kod prijatelja. No da biste oboje osjećali zadovoljstvo važno je da oboje uložite trud i onda ćete osjetiti zadovoljstvo. Malo dodatnog napora stvorit će nove iskre u vašoj ljubavi.
Napravi promjene - nemoj čekati
Možda želiš da tvoj partner radi romantične stvari no čini ti se da samo prigovaraš, a on ne reagira. Onda možeš poduzeti neke korake umjesto da stalno zahtijevaš. Zapitaj se koliko možeš dati partneru i uloži dodatni trud ako misliš da je on najbolja osoba za tebe. Budi nježna i pokaži mu privrženost, ako ga voliš bezuvjetno onda mu to pokaži. Razmisli što želiš od vaše veze i ljubavi i kako ga možeš usrećiti. Učini prve korake!
