Osjećaš veliko nezadovoljstvo u vezi? Terapeutkinja objašnjava što učiniti

Nezadovoljstvo u vezi može se pojaviti zbog različitih stvari: možda se osjećate udaljeno i nepovezano, možda se stalno svađate. Ili se možda ne događa ništa "pogrešno" nego vam je veza došla u monotonu fazu.

Ne bježite od problema

Što učiniti ako nisi zadovoljna seksom u vezi? Ovih pet trikova probudit će strasti

Kada se dogode ovakve faze mnogi će odmah početi razmišljati o prekidu pretpostavljajući da je odnos došao do samog kraja. Međutim, prema terapeutkinji, osjećaj nezadovoljstva ne mora značiti da je ljubav nestala i da je vrijeme za prekid.

Svaka veza prolazi kroz faze

Jessa Zimmerman, savjetnica za parove i seksualna terapeutkinja, objašnjava da je potpuno normalno s vremena na vrijeme biti nesretan u ljubavnom odnosu. "Nećemo biti uvijek sretni u bilo kojem segmentu života", ističe dalje. Na primjer, možda radiš posao iz snova, ali će biti dana ili razdoblja kada ćeš se osjećaš loše ili pod stresom. A romantične veze uvijek prolaze kroz faze ugode i rasta, dalje dodaje Zimmerman.

Ciklusi udobnosti su periodi u kojoj se ljudi osjećaju pozitivno, mirno i čak na autopilotu. "Uživamo u toj fazi i svemu što smo radili dobro. No može se i to završiti", dalje objašnjava. S druge strane, ciklusi rasta su oni kada je jedan ili suoba partnera nesretna s nečim u vezi. "To je vrijeme kada oboje trebaju raditi na odnosu, kako bi rasli i mijenjali. Potrebno je brinuti o partnerovim potrebama i brinuti o vezi", dalje dodaje.

Drugim riječima, osjećaj da nešto nije u redu u odnosu ne znači da je to znak da treba prekinuti vezu. Naprotiv, Zimmerman smatra da parovi prolaze kroz fazu nezadovoljstva kada trebaju riješiti određene probleme i shvatiti što nije dobro te raditi na tome kako bi opet došli u fazu ugode. Ovo su normalni ciklusi u zajedničkom životu.

Kako znati da veza stvarno ne funkcionira?

Naravno, sve gore navedeno ne znači da treba nezadovoljstvo u ljubavi prihvatiti kao nešto normalno i ne činiti ništa ili se praviti da ne postoji. Smisao ljubavnog odnosa je osjećaj radosti, prijateljstva i potpore koje će imati oba partnera. Ako toga nema onda svaka osoba treba slobodno odlučiti da može otići iz takvog odnosa. No, opet se postavlja pitanje koliko dugo je normalno osjećati nezadovoljstvo u vezi, odnosno koliko traju loši periodi? Kako znati da je odnos prestao funkcionirati?

"Ako tvoj partner nikako ne želi rješavati probleme koji su se pojavili i ne želi da oboje budete sretni onda se trebaš zabrinuti. Također ako te posramljuje, ne pokazuje brigu ili zabrinutost za tebe, želi se svađati onda se radi o odnosu u kojem ne možeš dobiti sve što trebaš", objašnjava Zimmerman za MindBodyGreen.

Dalje preporučuje da iskreno objasniš partneru kako se osjećaš i da to nije dobro za tebe. Objašnjavanje zabrinutosti bez okrivljavanja i sa željom da slušaš i zajedno riješavate probleme je početak rješavanja problema. Iz te točke možete definirati koje su promjene potrebe za oboje i shvatiti čemu morate biti predani kako bi se dogodile. "No ne treba donositi zaključke nakon samo jednog razgovora, ali ako partner ne pokazuje želju za suradnjom nakon duljeg perioda onda postoji veći problem", dodaje dalje. "Prije odluke o prekidu dobro je znati da si pokušala učiniti sve što je moguće, a važno je to izraziti bez napada na partnera. Osim toga treba pokazati zabrinutost i interes za njegovu sreću", kaže dalje.

Loši periodi u različitim odnosima su normalni

Većina ljudi je svjesna da su nesuglasice neizbježne u svakoj vezi. Svi koji žive u zajednici i dijele život će otkriti područja života u kojima se ne slažu ili nešto što im smeta kod druge osobe (i obrnuto). Isto tako, kao što Zimmerman primjećuje, razdoblja nezadovoljstva u vezi moraju se dogoditi s vremena na vrijeme. To je jednostavno dio prirodnog tijeka svakog odnosa. Ono što je važno da ljudi shvate od kuda dolazi nezadovoljstvo i koliko je svaka strana spremna uložiti trud kako bi se situacija poboljšala, a zatim se odnos može vratiti na mjesto zadovoljstva.