Promjene kod spavanja i apetita
Za ovo trebamo kriviti hormone. Budući da prekidi stvaraju stres, otpuštanje kortizola utječe na probavni sustav, a kao rezultat toga može se dogoditi da previše ili premalo jedeš ili da ćeš previše uživati u hrani koja stvara ugodu. No, to nije sve. "Promjene u rutini spavanja mogu biti jako velike. Nesanica ili hipersomnija uobičajene su kod prekida značajne veze i mogu dovesti do drugih tjelesnih zdravstvenih problema kao što su glavobolja, niska energija i motivacija, tjeskoba, stres i depresija", kaže Christina Hibbert, klinička psihologinja i autorica za Healthy.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash