Istraživanja pokazuju da parovi koji otvoreno razgovaraju o seksu i dijele svoje fantazije bez sustezanja imaju puno kvalitetniji ljubavni život od onih koji to ne čine. Nakon par godina veze dolazi do zasićenja partnerom pa se počne gasiti i stalna potreba za seksualnim odnosima, no to se može spriječiti tako da začiniš svoj seks dijeljenjem maštarija, zajedničkim gledanjem pornografskih filmova ili jednostavno razgovorom o tome što ti je potrebno kako bi se ponovno osjećala željeno i uzbuđeno. Sve je stoga dobrodošlo - predlaganje nove poze, pohvale za seksualnu izvedbu, otvoreni razgovor što vam ne odgovara - sve su to načini da veza postane čvršća, a seks uzbudljiviji.   

Porazne statistike pokazuju da oko 66 posto žena ima ozbiljnih problema za vrijeme seksa postići orgazam, a čak polovica od toga ih ostane kompletno nezadovoljena. Tužno zar ne? Kako se isto ne bi događalo i tebi u spavaćoj sobi, pobrini se da ti tvoj partner tijekom svih godina vaše veze poklanja dovoljno pozornosti i da ti budeš u prvom planu. Najsretniji parovi oni su kod kojih se muškarac trudi pružiti užitak ženi neovisno o tome koliko su dugo zajedno.  Kada žena više uživa u seksu, češće i više će ga željeti, što će posljedično dovesti do rasplamsavanja strasti čak i u dugogodišnjim vezama. S obzirom da je češće prakticiranje seksa jedan od najvažnijih faktora zadovoljstva seksualnim životom ovaj bi savjet svi parovi trebali uzeti ozbiljno u obzir.   

Kada s istom osobom vodite ljubav nekoliko stotina puta, i najmanja promjena u seksu puno znači. Rutina može biti smrtonosna boljka vaše veze, a najlakše ju je razbiti uvođenjem novih seksualnih igrica, igračaka, donjeg rublja ili poza u spavaću sobu. Uzbuđenje zbog nečeg novog, dosad neviđenog ili zabranjenog sigurno će razbuditi strasti i natjerati vas da uživate u seksu više no ikad. Probajte se seksati na javnom mjestu, novoj prostoriji, na novi način ili pak u drugo doba dana od onoga na što ste navikli - sve može pomoći. Osim toga, začinjavanje stvari u krevetu povećava šansu da će žena doživjeti orgazam.   

Najveći pokazatelj zadovoljstva seksualnim životom nije ono što se događa tijekom seksa, nego koliko su ljudi sretni u vezi izvan spavaće sobe. To ima potpunog smisla - veća je šansa da ćeš se htjeti seksati s partenrom ako se i van kreveta dobro slažete i razumijete. Baš iz tog razloga bi si parovi u dugim vezama trebali svakodnevno pokazivati koliko si znače i iskazivati geste nježnosti.  Spontani zagrljaji, nježne poruke, mali znakovi pažne poput šalice kave za dobro jutro, maženje pred Tv-om - to su sitnice koje znače i sretnu vezu i dobar seksualni život. Poznato je da blizak tjelesni kontakt s ljubljenim osobama izlučuje hormone sreće, a ako ste oboje sretni - lakše ćete se seksualno osloboditi i više ćete uživati u seksu.   

Atmosfera tijekom seksa drugi je najvažniji faktor seksualnog zadovoljstva, odmah nakon toga koliko je jaka poveznost i kemija među partnerima. Nemoj stoga dopustiti da u tvojoj dugoj vezi u potpunosti ponestane romentike. Zapali svijeće, pusti glazbu koja ti odgovara, promijeni plahte ili pak dnevni boravak prenamijeni u sobu seksualnih užitaka na koji god ti način odgovara - bitno je samo da je atmosfera poticajna. Mnogi stvaranje posebne atmosfere smatraju klišejem, ali to bi se trebalo promijeniti - jer je ova metoda buđenja zamrlih strasti itekako uspješna.