Pretpostavimo da ste u sretnoj vezi ili braku već godinama i seks vam je vrlo važna komponenta veze, iako možda ne kao nekad. Ipak, kako mjeseci prolaze, čini vam se da je seks sve rjeđi iako za to ne vidite razlog. Nekako se vaš partner čini manje zainteresiran za seks nego što je nekad bio i nije vam jasno zašto.
Ili, možda je postalo očito da vaš partner ima probleme u postizanju i održavanju erekcije. To može biti posljedica upotrebe određenih lijekova ili pak zbog zdravstvenih problema kao što je visoki krvni tlak, suženje krvnih žila i tako dalje ili pak više psihičke naravi. Bez obzira koji od razloga bio, kada se tako nešto počne događati, morate biti svjesni da taj problem najvjerojatnije nema veze s vama (već smo naglasili da ste u stabilnoj i sretnoj vezi).
Imajte na umu da su neki oblici erektilne disfunkcije normalni znakovi starenja muškaraca. Kao što muškarac neće žensku menopauzu i tegobe koje dolaze s njom shvatiti osobno, tako je i slučaj s erektilnom disfunkcijom. Ona nije znak da vas vaš partner više ne voli ili da vas voli manje, da je izgubio interes za vama i da mu više niste privlačni, i isto tako ne znači da više nikada nećete imati seksualni odnos s partnerom. To je znak da oboje morate ponovno postaviti nove temelje svoje seksualne veze, što može biti vrlo dobra stvar, jer može iznova obogatiti vaš seksualni život koji je možda zbog godina ušao u rutinu.
Još je jedna stvar od presudne važnosti, a to je upravo i cilj ovog članka, a to je da se informirate o erektilnoj disfunkciji, jer ona može imati ne samo jedan nego više uzroka – fizičkog i psihičkog karaktera, ili oboje.
Razgovor, razgovor, razgovor
Što više ćete znati o ED-u mnogo ćete lakše ćete razumjeti što se događa vašem partneru, kako mu možete pružiti potporu. Naravno, jedan od najvažnijih elemenata razumijevanja i rješavanja problema je razgovor, odnosno serija razgovora koje morate obaviti s partnerom. Razgovor za oboje može biti vrlo emocionalan i osjetljiv, no vrlo je važno da otvoreno razgovarate o problemu. Samo na taj način ćete moći saznati što mu se točno događa i kako se osjeća u vezi toga. S obzirom da ovaj problem utječe na oboje, morate ga i rješavati zajednički.
U razgovoru obavezno dotaknite pitanja što seks znači za oboje, kako se osjećate zbog erektilne disfunkcije, kakve „uloge“ imate za vrijeme seksa, koja su vam ograničenja i koje promjene biste voljeli uvesti. Svaki puta kada ćete razgovarati o problemu, pokušajte se otvoriti još više, pojasniti ono o čemu pričate, izrazite svoja mišljenja i osjećaje, analizirajte što se postigli od prošlog razgovora. Razgovor ne trebate voditi svaki dan, nego prema potrebi, ali nikako nemojte odgađati rješavanje problema. Ako vaš partner ne inicira razgovor o vlastitom problemu, to vi definitivno trebate učiniti.
Ako na temelju određenih znakova zajednički utvrdite da bi ED mogao imati fizički uzrok, obavezno treba potražiti pomoć liječnika opće prakse koji će vašeg partnera poslati na dodatne pretrage. S druge strane uzrok ED-a može biti pomanjkanje povjerenja u vezi, anksioznost, stres i strah od lošeg seksa. U određenim slučajevima postoji mogućnost da nestane seksualne privlačnosti.
Koji god bio razlog, nemojte paničariti, očajavati, osjećati se uvrijeđeno. Vrlo je važno da u tom trenutku zadržite „hladnu“ glavu i s razgovor pokušajte naći rješenje problema.
Morate ga razumjeti
Nakon svakog razgovora o problemu ED-a, dajte si vremena i razmislite o svojoj vezi, nekoliko dana ili tjedana. Otvorenog uma razmislite o tome što se razgovarali, jeste li svih tih problema bili svjesni prije, ali ih samo niste adresirali i rješavali? Pokušajte se staviti u njegovu poziciju i razumjeti njegove osjećaje.
Evo nekih pokazatelja koji mogu kod muškarca biti uzrok pojave ED-a:
Nedostatak povjerenja
- jedan od razloga zbog čega muškarac može imati probleme s povjerenjem su česte svađe u kojima on ima osjećaj da ne može pobijediti i u kojima se on mora ispričavati bez obzira bio on kriv ili ne
- vaš manjak poštovanja prema njemu, koji izražavate kritiziranjem, ironičnim komentarima kojima ga ponižavate i omalovažavate
- vaši nepredvidljivi izljevi bijesa u kojima gubite svaku kontrolu
- tretman šutnje i durenja s vaše strane s kojim postižete svoje osobne ciljeve u vezi
- nevjera ili flertovanje s vaše strane
- emocionalni napadi, nagle promjene raspoloženja i općenita nepredvidivost s vaše strane.
Tjeskoba
- općenita tjeskoba zbog posla, privatnog života, novca i drugih problema koji nemaju veze s vašom vezom
- zbog vaše veze, faze u koju ulazite i stanja veze
- zbog straha pokazivanja seksualnosti pred vama, zbog primjerice nekih vaših tegoba
Stres
- zbog posla, novaca i drugih obaveza. Možda se osjeća preopterećen dnevnim obavezama
- stres koji nastaje zbog svađa među vama i emocionalne disharmonije u vašoj vezi
Što možete učiniti?
Postoje određene stvari osim razgovora i rješavanja određenih problema koje vi kao njegova partnerica i zajednički kao par možete zajednički poduzeti. Za početak, kako starite velika je mogućnost da oboje više niste toliko atraktivni kao što ste bili prije, što znači da oboje prvenstveno možete poraditi na tom planu. Naravno, tu je i zdravlje koje je mnogo važnije od fizičkog izgleda, a koje može biti presudno za vašu seksualnu vezu.
Tu su naravno i seksualne tehnike koje mogu pomoći prilikom ED-a. Jedan od načina na koji vi konkretno možete pomoći u održavanju erekcije je ručnom masažom. Što je stariji muškarac to je njegov penis manje osjetljiv. Ako penis primjerice omekša prilikom odnosa, dajte si vremena da se ponovno opustite i nemojte prestajati s predigrom, nego nastavite zagrijavanje na druge načine. Isto tako, nemojte nastavljati s penetracijom iste sekunde kada partner postigne erekciju. Čim će osjećati manji pritisak da mora odmah „obaviti posao“, postoji mogućnost da će erekcija nestati. Uživajte u dugoj predigri, a penetraciju gledajte kao stvar koja je poželjna ali nije neophodna da oboje budete zadovoljeni.
Eksperimentirajte, probajte ono što još niste ili radite nešto što ste prije radili, ali u posljednje vrijeme zanemarili. Ono što ne smijete zaboraviti da možete pomoći svojem partneru samo ako i sami u potpunosti dopustite istraživanje i doživljavanje svoje seksualnosti.
Uživajući u svojoj seksualnosti, prenijeti ćete tu pozitivnu vibraciju na svojeg partnera koji će sigurno reagirati na pozitivan način. Nikako nemojte zanemarivati partnera u takvim situacijama, podijelite s njim ono što osjećate i kako se osjećate. Oboje ćete od toga imati velike koristi.
(vam)