Možda se osjećaš tužno ili prazno

Treba ponoviti da ne moraju svi proći sve ove faze nakon prekida, ali ni točnim redom. Kada faza pregovaranja ne uspije, mnogi ljudi ulaze u fazu rezignacije. Ovdje se mogu pojaviti osjećaji beznađa, depresije i tromosti zbog smanjenje razine dopamina. Ne postoji dobar ili loš način rješavanja osjećaja povrijeđenosti (sve dok ne ugrožavaš sebe ili druge). Koliko će trajati ovisi o mnogima faktorima, ali dobro je prema sebi osjećati suosjećanje, kao što bi se ponašala prema najboljoj prijateljici. I neke druge sitnice mogu pomoći u brzom oporavku; poput ranijeg odlaska u krevet i dopuštanja sebi da budeš ranjiva. Radi stvari u kojima inače uživaš, bez obzira radi li se o dugačkim kupkama, beauty tretmanima ili omiljenim TV-serijama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa