Možda ne vjeruješ da se prekid dogodio
"Mnogi ljudi se nalaze u stanju šoka kada s dogodi prekid pa im možda nova realnost neće biti odmah prihvatljiva", objašnjava dr. Lewandowski. Ova prva faza poricanja je reakcija u kojoj ljudi štite sebe jer je vrlo bolno prihvatiti činjenicu da više nikada neće biti s parterom. Zato je dobro postaviti jedno pitanje: Vidim li samo ono što želim vidjeti? Iako je normalno da se odmah ne prihvati situacija i stalno očekivati poziv ipak nakon nekog vremana treba postaviti ovo pitanje.
Ljudski um na čudan način može iskriviti realnost kako bi se zaštitio od boli. Na primjer, možda ćeš u posljednjim postupcima svog partnera tražiti naznake ljubavi, a u porukama ljubav. Sve kako bi preživjela bez boli. Također se može napraviti i popis nekompatibilnosti između tebe i partnera. Spoznaja da veza nije savršena može ti pomoći da lakše prođeš kroz kraj. Na ovaj način se može početi prihvaćati nova stvarnost, a pisanje dnevnika ili razgovor sa stručnjakom također mogu pomoći u otkrivanju razloga prekida.
