Uzbudljiv seksualni život nakon menopauze? Moguće je - uz ove savjete

Kegelove vježbe

Liječnici preporučaju ženama Kegelove vježbe u bilo kojoj dobi, a osobito nakon menopauze. Imaju pozitivan učinak na zdravlje vagine te jačaju dno zdjelice, a redovito prakticiranje Kegelovih vježbi pomaže smanjiti rizik od bolnog seksa i inkontinencije.

Foto: Pexels