
Kako poboljšati seksualni život: Jednostavni savjeti za parove

Ljubavni romani, pornografija, igranje uloga, seksi donje rublje - sve su to sjajni načini da se osvježi seksualni život, ali obično nisu dovoljni.
Dalje kaže da ništa toliko ne smanjuje potrebu za seksom kao stres.
Koliko god parovi pokušavaju imati bolji seks i veću kemiju, kronični stres može u potpunosti uništiti seksualnu želju, kaže Nagonski. Posao, briga o djeci i nedostatak sna samo su neke od stvari koje mogu zakočiti seksualni život. Za mnoge dugogodišnje parove pritisak da se održi aktivan seksualni život također je izvor velikog stresa i ironično često je to razlog što nije konstantan. Zato Nagonski nudi nekoliko jednostavnih savjeta kako bi parovi opet pokrenuli svoju želju i seksualni život.
Stavite seks u svoj raspored
Parovi koji su u dugotrajnim i sretnim vezama obično seks stavljaju visoko na ljestvici prioriteta i čak ga dodaju u svoj raspored, kaže Nagoski.
Izbjegavajte "dinamiku lovice"
Želiš seks, a tvoj partner ne želi? Ili ti se barem tako čini. Kada jedan partner želi seks, često se ne radi o želji za užitkom - već o potrebi za intimnošću, objašnjava dalje.
Izbjegavajte fokusiranje na seks
Tijekom pauze od seksa, svaki dan odvojite vrijeme za maženje i ljubljenje (Nagoski preporučuje poljubac koji traje šest sekundi). Grljenje i ljubljenje možda se čine trivijalnima, ali ovo je sjajan način za izgradnju intimnosti. Štoviše, smanjit ćete razinu stresa i oboje ćete biti raspoložiti za seks.
Posjetite seksualnog terapeuta
Parovi koji imaju izgrađeno čvrsto prijateljstvo trebali bi moći raditi ove vježbe za obnovu intimnosti, kaže Nagoski. No, ako tebi i tvom partneru bude ipak teško, Nagoski preporučuje posjet terapeutu.

Tradicijski hrvatski nakit: Šibenski botuni su klasik koji će svaku kombinaciju učiniti posebnom

Najpoznatije slip haljine svih vremena – od 90-ih do danas

Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje
