Razmisli kako se osjeća tvoj bivši
Kada pronađeš mir u sebi, osjetit ćeš mir i prema bivšem. Chan dodaje da bi ovaj dio procesa mogao uključivati malo razmišljanja o prošlosti. "Pogledaj osobu zbog koje se osjećaš tako povrijeđeno i pokušaj se staviti u njezinu kožu", savjetuje Chan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kaže da to može pomoći da rane zacijele, ali je važno pogledati kakav je taj život imala osoba od djetinjstva. "Kada počneš uviđati da osoba nije zla i da se trudi najbolje što može s alatima koje ima, to ti može pomoći da ukloniš bol", dodaje dalje.
Foto: Unsplash