Što je kojem paru važno za sreću, razlikuje se od veze do veze i od para do para. Ipak, postoje neke univerzalne vrijednosti u romantičnom odnosu bez kojih teško da će stvari funkcionirati na duže staze. Prouči naš popis i razmisli jesu li to kvalitete koje ima i tvoja veza - no ako nešto od toga nedostaje, nemoj očajavati. Mnoge navike sretnih i zdravih parova nisu nešto što je nastalo preko noći, nego su oboje na tome predano radili - mjesecima i godinama.
1. Komunikacija
Komunikacija je ključ dobre i zdrave veze. I mnogi ljudi zapravo ne znaju kako treba komunicirati, ne znaju slušati, a ne znaju niti izraziti svoje misli, osjećaje i potrebe. Uspješni parovi verbaliziraju svoje emocije i kad se pojave problemi, ne skrivaju ih pod tepih. Raspravljaju i to bez međusobnog osuđivanja, vrijeđanja ili prebacivanja krivnje. Neka se rasprava temelji na tome da izraziš kako se ti osjećaš u vezi nekog problema, umjesto da kreneš ti-rečenicama optuživanja.
2. Poštivanje
Jako je bitno u vezi se osjećati poštivano, jer sve suprotno od tog narušava naše samopouzdanje. Partner te može nepoštovati na mnoge načine, od verbalnih uvreda, do pričanja loših stvari o tebi prijateljima ili poigravanja s tvojim povjerenjem.
3. Kvalitetno vrijeme skupa
Kad je provođenje zajedničkog vremena u pitanju, sve je u kvaliteti, a ne u kvantiteti. Sjedite i večerate te razgovarate u tome kako je tko proveo dan - ili ste uglavnom ispred televizora, svatko sa svojim mobitelom u ruci? Razlika je velika. Naravno, ponekad je dobro i samo opušteno provoditi vrijeme jedno pored drugog bez interakcije, ali mora postojati i vrijeme koje provodite zajedno na kvalitenji način.
4. Vrijeme za sebe
Svatko od partnera u dugoj vezi mora imati vrijeme samo za sebe. Ako sve vrijeme provodite skupa, stvara se odnos nezdravog međuovisništva. Dobro je da svatko od vas ima neke samo svoje hobije i interese. Osim toga, ne morate na svaku kavu s prijateljima ići u paru.
5. Jezici ljubavi
Gary Chapman iznio je teoriju o 5 jezika ljubavi- svatko od nas preferira neke od tih jezika kao način da iskaže ljubav, ali i da je dobije natrag. Bitno je prepoznati koji su tvoji jezici ljubavi - a koji tvojeg partnera. Prema Chapmanu, jezici ljubavi su: riječi potvrde, kvalitetno vrijeme, primanje darova, iskazi uslužnosti i fizički dodir.
6. Pokazuju da im je stalo
Zdravi parovi često si međusobno pokazuju kako im je stalo jedno do drugoga, jer znaju da je uzimanje nekoga zdravo za gotovo- put u propast odnosa (ne samo onog romantične prirode). Dakle, od komplimenata, malih darova, simpatičnih poruka do planiranja zajedničkog izlaska, sve su to stvari kojima partneru dajemo do znanja da ga cijenimo.
7. Pozitivno umjesto negativnog
Da, život je ponekad zahtjevan, posao je težak, prijatelji nas razočaraju, članovi obitelji nas gnjave - i onda nam još partner, kao šlag na torti, počinje strašno ići na živce. Kad život ne ide kako smo zamislili, lako je sve gledati crno - a partnera vidjeti samo s njegovim manama. Jasno, on ima mane, nitko nije savršen - no ključ je u tome da se fokusiramo na ono pozitivno. Tvoj partner sigurno ima puno vrlina, inače ti se ni ne bi svidio. Prisjeti se koje su to.
8. Biraju svoje bitke
Naravno, konflikte treba razriješiti - ako te je partner povrijedio, ne smiješ to progutati. No, sretni parovi isto tako znaju da nisu sve bitke vrijedne borbe. Ako su u pitanju sitnice, ponekad je bolje zadržati svoj mir. .9. Seks Istina je što kažu, što više seksa imate, to ćete ga više i htjeti. Istina je i, s druge strane, ta da što ga manje imate, manje ćete ga željeti. A to znači i da će vaša povezanost i bliskost slabiti. Zato, ne zanemarujte ovaj aspekt vaše veze.
9. Seks
Istina je što kažu, što više seksa imate, to ćete ga više i htjeti. Istina je i, s druge strane, ta da što ga manje imate, manje ćete ga željeti. A to znači i da će vaša povezanost i bliskost slabiti. Zato, ne zanemarujte ovaj aspekt vaše veze.
10. Ne uspoređuju
Trava nije uvijek zelenija kod susjeda- a čak i ako jest, to ne znači da bi tebi bila takva. Drugim riječima, najsretniji parovi svoju vezu ne uspoređuju s dugim vezama. U vrijeme društvenih mreža, skloni smo svoj život uspoređivati tuđim životima- ali u zdravim vezama nema za tako nečim potrebe. Sretni parovi ne gledaju tuđe veze,već brinu o travi u vlastitom dvorištu.
