Često se svakih blagdana govori o ljubavi, pretežno ljubavi i otvorenosti srca prema drugima. No još je jedna veoma važna osoba, možda čak i najvažnija, kada je u pitanju ljubav. A to smo mi sami. Ljubav prema sebi samome veoma je bitna za zdrav i sretan život. Kada se ljudi počnu voljeti više svakoga dana, nevjerojatno je koliko se njihovi životi poboljšavaju. Osjećaju se bolje. Osjećaju da imaju svrhu u životu. Lakše prihvaćaju druge. Popravlja se njihova životna situacija. Popravljaju im se odnosi s drugima, nestaju negativni odnosi i započinju se novi kvalitetni.
Voljeti sebe predivna je avantura. To je kao da učite letjeti - samo što to ne činite fizički već psihički. A u tome će vam pomoći i ovih 12 zapovjedi:
Prestanite sa svim kritikama
Kritiziranje rijetko kada urodi plodom, a kada je u pitanju samokritika – ona nikada ne pridonosi poboljšanju situacije. Prestanite sami sebe kritizirati i prihvatite se upravo onakvi kakvi jeste. Svi se mijenjaju, a kada sami sebe kritizirate konstantno, vaše promjene su negativne. Kada sami sebe prihvaćate, promjene su pozitivne!
Oprostite sami sebi
Pustite prošlost upravo ondje gdje se nalazi - u prošlosti. Vi ste onda učinili najbolje što ste mogli, znali i razumjeli. A čak i ako niste, nemojte brinuti zbog prošlosti. Vi se sada mijenjate, rastete kao osoba i živjet ćete drugačije.
Nemojte plašiti samu sebe
Prestanite mučiti samu sebe vlastitim mislima i strahovima. To nije nikakav način da živite. Pronađite mentalnu sliku koja vam se sviđa, koja je ugodna i odmah počnite razmišljati pozitivno.
Budite nježni, prijazni i strpljivi
Budite nježni prema sebi. Budite prijazni prema sebi. Imajte strpljenja za samu sebe dok učite nove načine razmišljanja. Odnosite se prema sebi kao što biste se prema nekome koga zaista istinski volite.
Hvalite samu sebe
Možda ste čuli kako samohvala nije dobra. Misli se na hvalisanje pred drugima. Ovdje je riječ o tome da za sve svoje uspjehe imate riječi pohvale za samu sebe. Kritika slama naš duh, dok mu pohvale daju krila. Budite potpora sami sebi i zasluženo se osjećajte dobro kada uspijete u svojim naporima.
Pronađite potporu
Pronađite načina i ljude koji će vam biti potpora. Okrenite se bliskim prijateljima i dozvolite im da vam pomognu. Samo zaista snažne osobe znaju zatražiti pomoć kada im je potrebna.
Prihvatite i promijenite svoje negativnosti
Svi mi imamo svoje mane, no umjesto da očajavate zbog njih (ili ih ignorirate) radije ih prihvatite, budite ih svjesni te ih pokušajte promijeniti. Pronađite nove, pozitivne načine kako rješavati probleme, nemojte pribjegavati svojim negativnostima.
Brinite o svom tijelu
Počnite se zdravije hraniti i osluškivati svoje tijelo. Kakva vam hrana bolje odgovara? Od čega imate više energije i vitalnosti? Naučite više o vježbanju i počnite se više baviti onim načinom vježbanja u kojem uživate.
Volite sebe...učinite to već sada!
Nemojte čekati da se bolje osjećate, ili da izgubite nekoliko kilograma viška, ili da pronađete novi posao ili da započnete novu vezu. Počnite već sada i trudite se najviše što možete!
I zabavljajte se...
Prisjetite se kako ste se znali radovati malim stvarima kada ste bili dijete. Počnite tu "filozofiju" primjenjivati i sada. Pokušajte u svemu što radite i što vas okružuje pronaći nešto pozitivno, nešto što vas veseli. Smiješite se, smijte se – pa čak i ako u početku morali to prisilno činiti. Ako se nešto dovoljno dugo ponavlja postaje navikom – a smijeh i veselje su najbolja navika koju možete imati!
Foto: © nastia1983 - fotolia