Obično treba proći dulji period nakon prvog poljupca da par osjeti dosadu. No možda je prvi poljubac već daleko od vas i čini ti se da je romantike sve manje. Možda već tri dana jedeš ostatke ručka pred televizorom dok partner hrče s udlagom za zube i ne planiraš ništa drugačije provesti sljedeće dane. Nepotrebno je reći da možda osjećaš i mali umor od vaše veze i počinješ se pitati zašto je tako.
Stručnjaci obično kažu da se počelo događati nešto dublje. "Dosada u vezi može biti znak da partner nije najbolji izbor za tebe. No ako se isti obrazac ponavlja u nekoliko veza onda se možda radi o nesigurnom stilu privrženosti", objašnjava terapeutkinja za parove Elizabeth Earnshaw. Vjerojatno osjećaš kako se (svjesno ili nesvjesno) izbjegavate i kako teško izražavate intimnost.
"U današnjoj kulturi većina ljudi se bori s obvezivanjem i osjećajem dosade u vezama, a zapravo se bore s osjećajem sigurnosti. Kada počnu osjećati intimnu bliskost s partnerom počinju biti jako svjesni mana poput dosade", dodaje dalje. Naravno da je normalno osjećati dosadu nakon nekog vremena. Možda nije sve uzbudljivo i novo kao nekad, ali svaki par ima priliku produbiti svoju vezu i učvrstiti svoju prednost.
No ako stalno osjećate dosadu onda postoji i neki drugi problemi, a stručnjaci dalje objašnjavaju zašto parovi najčešće osjećaju dosadu u vezi.
Bivše veze su bile više dramatične
"Ljudi koji imaju snažniji ili tjeskobni stil privrženosti mogu se osjećati nesigurno u 'sigurnim ' vezama jer su navikli na kaos", dalje dodaje Earnshaw za Bustle. Zbog toga se ljudi mogu osjećati zarobljeno i kao da trebaju pobjeći. Ako je ovo obrazac ponašanja trebalo bi početi raditi na tome što znači sigurnost u vezi. Također se ne smije zaboraviti da drama nije strast.
Nema ranjivosti u odnosu
Veza treba rasti tijekom vremena. "Odnos raste kada oba partnera postaju ranjiva", objašnjava psiholog Dave Wolovsky. Tek kada se možeš otvoriti i postati ranjiva moći ćeš imati duboko intimnu vezu s partnerom. Ljubavni odnos se razvija kako se veza produbljuje. No kada se ljudi zatvaraju, ne ograničavaju samo sebe nego i odnos koji onda stagnira. Na kraju imaju osjećaj dosade. Međutim, za otvaranje je potrebno vrijeme, ali i otkrivanje misli i osjećaja. Naravno sasvim je u redu početi polako s temama koje su najlakše.
Za dobru komunikaciju potrebno je vrijeme i rad
Dobra komunikacija je temelj svake kvalitetne veze, a za razvijanje dobrih komunikacijskih vještina potrebno je vrijeme. "Osoba koja pokušava osnažiti svoju vezu na dulje staze će se otvoriti i ohrabriti razgovor u kojem će zajedno učiti jedno o drugom. O željama, potrebama, snovima i prošlosti. Sposobnost da dijele ove stvari pomaže partnerima da veza raste", objašnjava stručnjak za veze Bobbi Palmer. No za dobru komunikacija važno je i dobro znati slušati. Ako ne prakticiraš aktivno slušanje i ne razumiješ partnera teško da će veza biti uspješna, a kada ne postoji dublja povezanost veza može biti dosadna.
Nerealistična očekivanja
Većina ljubavi je na početku idilična, ali dobra dugoročna veza zahtijeva rad. Ako misliš da postoji savršen partner koji će uvijek raditi velike stvari i ostvariti romantične snove sigurno je da ćeš biti razočarana. "To nije pravi život i mogao bi dosaditi", dodaje Palmer. "Stvarnost je takva da u zdravoj odrasloj realističnoj vezi postoji istovremno davanje i primanje. Oba partnera imaju realna očekivanja jedan od drugoga", dodaje Palmer.
Vrijeme je za novi hobi
Vrlo je važno znati zadržati svoju osobnost u vezi, a možda je ponekad i potrebno potražiti novi hobi. "Ako nemaš aktivnosti koje te angažiraju kao pojedinca može se pojaviti dosada i stvoriti dodatan pritisak na partnera i vezu", objašnjava klinički psiholog dr. Josh Klapow za Bustle. Možda je vrijeme za tečaj keramike, učenje novog jezika ili volontiranje za ciljeve u koje vjeruješ. Razmisli o hobijima ili projektima koje te zanimaju (možeš ih raditi sama ili s partnerom) i stavi ih u raspored.
Previše vremena provodite zajedno
Tijekom pandemije ste vjerojatno puno vremena provodili zajedno, kao i svi parovi, i možda ste oboje uživali u tim druženjima. No možda je vrijeme da postavite granice. "Kada se većina vremena provodi samo s jednom osobom lako se može pojaviti dosada ili umor od tebe osobe. Ako se razdvojite puno više ćete cijeniti vrijeme provedeno zajedno", objašnjava savjetnik Jonathan Bennett.
Ignoriranje osjećaja
Kada se osjećaji ignoriraju onda postaju sve veći i veći. Stoga umjesto da skrivaš dosadu ili pretvaraš da je nema otvori svoje osjećaje i pokušaj s partnerom razgovarati o osjećajima. Nije potrebno reći "dosadno mi je" nego se može predložiti neka zabavna aktivnost ili pitati voljenu osobu što bi mu bilo uzbudljivo. "Ista okolina i tehnologija dovest će se osjećaja monotonije. Spustite telefone, ugasite TV, izađite u šetnju ili posjetite novi restoran", objašnjava klinička psihologinja Isabelle Morley za Bustle.
