Savjeti stručnjaka

Dobar seksualni život nakon menopauze? Moguće je, evo i kako

Seks je važna komponenta veze, bez obzira na godine, i važno je znati kako u njemu možeš uživati i nakon menopauze

menopauza-seks.jpg
Foto: Unsplash

Što uzrokuje nizak libido tijekom i nakon menopauze?

Gilberg-Lenz ističe da svaka žena drugačije doživljava menopauzu. Neke mogu osjetiti niži spolni nagon, a neke ne. U oba slučaja, kaže ona, na libido može utjecati društveni pritisak. Mnoge žene mogu osjećati sram zbog seksa u starijoj dobi, bilo da je to zato što misle da starije odrasle osobe ne bi trebale imati bogat seksualni život ili zato što im je neugodno zbog svog tijela.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Osim toga, Gilberg-Lenz napominje da se žene često suočavaju s promjenama u privatnom životu tijekom menopauze. New York Times izvještava da se mnoge žene između 50 i 74 godine osjećaju previše zauzetima za seksualni život. Neke brinu o starijim roditeljima, a neke imaju partnere s ozbiljnim zdravstvenim problemima, što im otežava seks. Druga strana medalje je fizička promjena. "Gubitak estrogena nije bolest. To je normalan fiziološki događaj koji će promijeniti tkivo i reakciju na stimulaciju. Seks može postati manje zadovoljavajući ili bolniji", kaže Gilberg-Lenz.

Image
Foto: Pexels

Ostali hormoni u tijelu također će fluktuirati, uključujući progesteron i testosteron. Sve ove fluktuacije mogu dovesti do valova vrućine, noćnog znojenja, umora, nesanice, glavobolje, suhoće rodnice i drugih simptoma. Povrh toga, možda se suočavaš s drugim medicinskim problemima u ovoj fazi svog života. Zdravstveni problemi mogu se neočekivano pojaviti u srednjoj dobi, uključujući visoki krvni tlak, visok kolesterol, dijabetes i artritis, a svi ovi čimbenici mogu doprinijeti niskom libidu.

2/5