Kod nekih, riječi "analni seks" izazivaju osjećaj euforije i uzbuđenja, dok kod drugih, to izaziva paniku i odmahivanje glavom. Bez obzira na to, mnogo je onih koji se u takvo što još nikada nisu upustili, a mnogo je i onih koji to žele. Upravo zato, postoji nekoliko stvari koje bi trebala znati o ovom seksualnom činu, posebno ako si početnica.
Ako razmišljaš o analnom seksu po prvi put, vjerojatno ti kroz glavu prolaze mnoga pitanja – kako se pripremiti, opustiti i uživati u intimnom trenutku sa svojim partnerom? Kao prvo, analni seks zahtijeva puno više održavanja nego drugi seksualni činovi jer se anus ne podmazuje sam kao vagina. To znači da ti je potrebno puno lubrikanta, kao i puno predigre i priprema za dobar analni seks. Također, trebala bi se pobrinuti da ti je ugodno razgovarati otvoreno i iskreno sa svojim partnerom, budući da je komunikacija najvažnija stvar kada je u pitanju analni seks.
To nas dovodi do sljedeće točke: unatoč onome što možeš vidjeti na filmskim platnima ili u pornografiji, analni se nikada ne dogodi sam od sebe, a pogotovo ne dobar analni seks u kojemu oba partnera mogu uživati. Puno je pripremnog rada koji će i tebi i tvom partneru omogućiti ugodan analni doživljaj, a u nastavku imamo savjete i trikove kako to postići - evo što su za GLAMOUR podijelili psihologinja i seksualna terapeutkinja Rachel Needle i autorica knjige "The Ultimate Guide to Anal Sex for Women" Tristan Taormino.
Opusti svoj um i tijelo
Posljednje što želiš prije pokušaja analne penetracije ili analne stimulacije je biti napeta. "Ako si neodlučna, nervozna ili jednostavno nisi za to, koja je svrha toga?", kaže Taormino. Ako ti je ovo prvi put, provedi neko vrijeme opuštajući se - uz vruću kupku ili senzualnu masažu koju će ti pružiti partner. Kako bi se pripremila za analni seks, također se možeš usredotočiti na posebno opuštanje mišića analnog sfinktera. Kako bi vidjela kakav je to osjećaj, zategni mišiće stražnjice, a zatim ih opusti.
Otvoreno komuniciraj s partnerom
Smišljanje kako se upustiti u analni seks sa svojim partnerom zahtijeva puno komunikacije. "Prvo razgovarajte o tome. Kao i sa svim vrstama seksualnih aktivnosti, analni seks je nešto o čemu bi trebalo prethodno razgovarati", kaže Needle. "Podijeli svoje strahove i očekivanja sa svojim partnerom i pobrini se da ste oboje na istoj valnoj duljini kada je riječ o stvarima poput brzine, dubine i slično. Ovo je jedno područje u kojem NE želite nikakva iznenađenja."
Uspostavi granice
Tijekom cijelog iskustva tvoj je posao obratiti pažnju na ono što osjećaš i to moraš prenijeti svom partneru. Ako ti nešto bude neugodno ili bolno, obavezno reci svom partneru. Možeš odabrati sigurnu riječ kako bi svom partneru dala do znanja da ti nije ugodno ili da želiš ići malo sporijim tempom.
Predigra je važna
Jedan od najboljih načina da se upustiš u analnu igru je da se prethodno uvjeriš da si izuzetno uzbuđeni. "Greška broj jedan koju ljudi čine je žurba", kaže Taormino. Započni s predigrom, vaginalnim seksom i svime što te uzbuđuje (a doživljavanje jednog ili dva orgazma prije nego probaš bilo kakvu analnu penetraciju definitivno pomaže). "Što si uzbuđenija, to će ti mišić sfinktera biti opušteniji, što će ti omogućiti toplije i lakše iskustvo", kaže ona.
Koristi lubrikant
Ključ za stvarno uživanje u analnom seksu? Dovoljno lubrikanta! Za razliku od vagine, anus ne proizvodi vlastiti lubrikant, a što više lubrikanta koristiš, analni seks može biti ugodniji, objašnjava Needle. Nemoj zaboraviti koristiti lubrikant na bazi vode ili silikona koji je siguran za kondom i nemoj se bojati često ga nanositi - više lubrikanta uvijek znači i bolji analni seks.
Zauzmi pravi položaj
Za prvi analni seks, primatelj (tako se naziva partner u kojeg se penetrira) bi trebao kontrolirati dubinu i brzinu penetracije. Optimalna pozicija koja ti omogućuje da to učiniš je ta da si ti na vrhu, što ti daje potpunu kontrolu nad time koliko brzo i duboko idete.
Polako, ali sigurno
Bez obzira na to koliko lubrikanta koristiš, prvom analnom seksu treba pristupiti kao ulasku u stvarno vruću kadu. Prvo testiraš vode tijekom predigre, dopuštajući partneru da prstom nježno trlja oko otvora, prije nego što eksperimentirate sa stvarnim umetanjem bilo čega. Bez obzira na to je li riječ o penisu, prstu ili igrački, počnite polako samo s vrhom prije nego što krenete dublje.
Ne prelazi s analnog na vaginalni seks
Bilo da se radi o prstu, igrački ili penisu, pazi da nikada ne prijeđeš od stražnjice do vagine zbog mnogobrojnih urinarnih infekcija koje bi se mogle dogoditi. Ako već želiš prijeći na vaginalnu stimulaciju nakon analne igre, skoči pod tuš ili držite vlažne maramice na noćnom ormariću.
Ne zaboravi disati
U tih prvih nekoliko trenutaka penetracije, pritisak obično uzrokuje da žene zadrže dah. To rezultira trenutnim zatezanjem tih mišića, što samo može dovesti do boli. Duboko, ravnomjerno udahni i usredotoči se na opuštanje cijelog tijela i otpuštanje svih napetosti. Možda će ti se isprva činiti da moraš na WC, ali to je sasvim normalno.
Koristi kondom
Samo zato što ne postoji rizik od trudnoće, ne znači da možeš preskočiti kondom – kondomi su jedini način da spriječiš spolno prenosive bolesti i infekcije. Samo nemoj prelaziti s analne na vaginalnu penetraciju s istim kondomom jer i na taj način možeš širiti infekcije.
Ne zaboravi na vaginalnu stimulaciju
Između stijenki vagine i anusa ima mnogo zajedničkih živčanih završetaka, pa simultana stimulacija može biti iznimno ugodna. Ako se osjećaš ugodno, uzmi prst ili vibrator i stavi ga u vaginu dok se upuštaš u analnu igru.
Začini stvari
S vremenom ćeš se početi osjećati ugodnije s analnim seksom s partnerom kojem vjeruješ, pa možete istraživati različite položaje. Spooning je još jedan izvrstan odabir za početnike jer vam taj položaj daje zajedničku kontrolu nad vašim pokretima i dodaje dodatni dodir intimnosti, što može pomoći i da se oboje opustite. Doggy-style položaj omogućuje tvom partneru lak ulazak, ali ga također stavlja u potpunu kontrolu, što možda neće biti najbolje za prvi put.