'Budi kreativna s igrom i dodirima'
Problem:
Imam prijatelja koji se borio da održi erekciju sa svojom djevojkom. Bili su zajedno godinu dana, a kad se to drugi put dogodilo, posvađali su se. Bila je uvjerena da je ne smatra privlačnom, ali to nije bio razlog. Prolazio je kroz stresno vrijeme na poslu, što je srušilo njegovo samopouzdanje i utjecalo na njega da brine o stvarima na iracionalan način - uključujući i zadržavanje erekcije. Nakon svađe, bio je previše nervozan da bi započeo seks, a mjesec dana kasnije nazvao me misleći da je njegova djevojka 'vjerojatno u pravu'.
Savjet:
Odmah sam ga pitala: 'Sviđa li ti se jš uvijek tvoja cura?' Da. 'Je li se to dogodilo samo dva puta?' Da. Je li mogao dobiti erekciju ako nije razmišljao o tome, recimo, ujutro? Da.
Objasnila sam da su mnogi seksualni problemi ukorijenjeni u anksioznosti i nažalost, mozak će dati prednost anksioznosti zbog uzbuđenja jer misli da će nešto poći po zlu.
Predložila sam da si zabrane seks na mjesec dana i budu kreativni u seksualnim igricama i dodirivanju jer kontakt koža na koži oslobađa oksitocin - hormon koji nam pomaže da se osjećamo povezani i intimni.
Moj prijatelj je rekao da je osjećao golemo olakšanje nakon što je s djevojkom razgovarao o tome kako se osjeća. Ispričala se što je reagirala, pa su uveli senzualna iskustva kako bi privremeno uklonili fokus, uključujući skidanje jedno drugoga i spavanje bez odjeće. Nakon što su to učinili nekoliko puta, bili su tako uzbuđeni da su na kraju bez problema imali seksualne odnose.
- Kate Moyle, psihoseksualna terapeutkinja i savjetnica za parove
via Giphy