Svi mi želimo poboljšati i unaprijediti svoje zdravlje, um, fizičku kondiciju, poslovni uspjeh... A što je s vezom? Male promjene i malo truda može učiniti čuda za odnos s partnerom. Ali to se, naravno, ne odnosi na prazna obećanja – koja zvuče odlično u teoriji ali ako ih nikada ne ispunite samo mogu donijeti probleme.
Ono što u stvari zaista funkcionira je fokusiranje na mala ali značajna djela koja vas zbližavaju, te s vremenom dovode i do značajnijih promjena. Ovo je nekoliko takvih ideja.
1. Otisnite se na 24-satnu avanturu
U današnje užurbano, zaposleno vrijeme slobodni dani su veoma dragocjeni. No jedan dan u mjesecu možete odvojiti kako biste ga proveli samo sa svojim dragim radeći nešto u čemu oboje uživate. Otiđite na wellness vikend, na planinarenje, na izlet u neki drugi grad... Mini godišnji ne treba niti puno koštati niti iziskuje puno planiranja, no zato vam daje velike šanse da se ponovo zaljubite jedno u drugoga.
2. Pospremite telefon u ladicu
Pokušajte to učiniti večeras kada dođete kući. Isključite mobitel i računalo, barem na par sati, kako biste se posvetili partneru. Budite aktivni slušač. Pitajte zanimljiva pitanja. Bez obzira jeste li tek počeli "hodati" ili ste zajedno već godinama, vaši razgovori će postati nemjerljivo značajniji i bogatiji kada se u potpunosti posvetite jedno drugome, pa makar i na samo sat vremena dnevno.
3. Učinite nasumično dobro djelo prije 9 sati ujutro
Jednostavna gesta – primjerice donošenje kave svom dragome u krevet – započinje dan s osjećajem zahvalnosti i ljubavi koji će se protegnuti sve do večeri. Stvarno nemate vremena ujutro? Onda ga dočekajte s pivom i nečim za prigristi uvečer. A dovoljne će biti i lijepe riječi ili strastven poljubac. Činjenica je da su ovakva mala iznenađenja divna kada god ih se sjetite.
4. Isprobajte ovaj trik za večerom
Recite mu nešto lijepo. Dajte mu kompliment. Nema ničeg goreg od partnera koji jedan drugoga samo podbadaju i dobacuju nešto ("Netko je opet zaboravio rezervirati karte za kino"). Nijedna veza nije bez problema, no konstantno prigovaranje i isticanja mana osobe s kojom ste u vezi ili braku samo će pogoršati vaš odnos. No kada mu dobacite poneki kompliment – oboje ćete se osjećati bolje, a i on će steći naviku uzvraćanja lijepih riječi.
5. Vježbajte zajedno
Budite zdravi i sretni zajedno. Bez obzira je li riječ o zajedničkim šetnjama, trčanju, bicikliranju, odlasku u teretanu ili na jogu – zajedničko znojenje zaista potpiruje vašu motivaciju da zaista budete potpora jedno drugome – fizički i emocionalno. Dobra forma za oboje je samo dodatni bonus. I budite otvoreni eksperimentirati s novim načinima vježbanja – primjerice, isprobajte oboje CrossFit način vježbanja.
6. Natočite si zeleni smoothie
Ili čak dva. Otiđite na masažu ili na manikuru, ili na kavu s prijateljicama. Imati vremena za sebe veoma je važno u vezi ili braku. To je šansa da napunite baterije i poboljšate raspoloženje. Jer...kada ste sretni i opušteni, ta pozitivna energija se prenosi na druge koji vas okružuju, pa tako i na partnera. Oboje ćete biti sretniji, a i veza će vam biti sretnija.
Foto: © Rido - fotolia