Svi čeznemo za održavanjem zdravih, stabilnih i uspješnih odnosa. Međutim, takvi se odnosi ne rađaju preko noći. Potrebno je određeno vrijeme da bi se između tebe i osobe koju si tek upoznala izgradilo povjerenje, a to osobito vrijedi kad je riječ o romantičnim odnosima.
Problemi s povjerenjem u vezama su prilično česta pojava i jednom kad je narušeno jako ga je teško vratiti. Ako si u prošlosti već bila povrijeđena ili te bivši partner izdao, velika je vjerojatnost da ćeš u svim svojim budućim vezama biti opreznija i da će ti trebati više vremena da nekome povjeruješ.
Stručnjaci za odnose ističu kako je upravo povjerenje jedan od temelja na kojima se grade zdrave i sretne veze, stoga je važno i razumjeti što ta riječ zapravo podrazumijeva. U vezi ili braku povjerenje je temelj za kreiranje zadovoljstva i dugoročnog odnosa.
Izvor: Giphy
Nedostatak povjerenja u odnosima, bilo romantičnima ili poslovnima, može biti izuzetno destabilizirajuće stoga je važno naučiti kako i kada možemo nekome vjerovati. Psiholozi su otkrili kako postoji pet 'stupova' na kojima se povjerenje u odnosu gradi.
Želiš li znati možeš li vjerovati svom novom partneru, ovo su stvari koje trebaš uzeti u obzir:
Transparentnost
Je li osoba s kojom si u vezi otvorena? Jesi li ti otvorena prema njemu? Jeste li posve iskreni jedno prema drugom ili između vas postoje tajne? Transparentnost je prvi korak na putu prema izgradnji povjerenja. Svatko bi u životu trebao imati barem jednu osobu s kojom može razgovarati o svemu, dobrim i lošim stvarima.
Reciprocitet
U odnosu koji se temelji na povjerenju partneri trebaju imati suosjećanje jedan za drugog. To znači da moraš biti svjesna emocija i potreba svog partnera, a vrijedi i obratno. Želiš li saznati možeš li u potpunosti vjerovati muškarcu s kojim si tek započela vezu, promatraj kako on reagira na tvoje emocije. Kakve povratne informacije ti šalje? Uvijek je rizično s nekim podijeliti svoje emocije. Uvijek postoji šansa da naši osjećaji nisu utemeljeni na stvarnosti. Ipak, za ljubav ponekad vrijedi riskirati i biti ranjiv. Ako svoje emocije možeš podijeliti s partnerom bez straha da će te on osuđivati, to je dobar znak i pokazuje da između vas postoji povjerenje. Bez toga, odnos nema smisla.
Razumijevanje
Kada u odnosu postoji povjerenje, partneri jedno drugom odgovaraju s empatijom i razumijevanjem. Ako se osjećaš neshvaćeno, logično je da ćeš se zatvoriti i da nećeš u partnera imati povjerenja. Međutim, važno je imati na umu da je potrebno određeno vrijeme da bi se kreirao takav intimni odnos. Nadalje, postoje ljudi koji su izuzetno vješti u razumijevanju tuđeg ponašanja. Prijateljica koja te poznaje godinama vjerojatno će te bolje razumjeti od nekoga koga si tek upoznala.
Sigurnost
Kada u odnosu postoji povjerenje, osjećamo se sigurno. Osoba kojoj vjeruješ uvijek će štititi tvoje najdublje tajne i emocije i neće tvoju ranjivost iskoristiti protiv tebe. Partner bi uvijek trebao biti na tvojoj strani i ponuditi ti pomoć ako ti je ona potrebna. Ljudi u koje imamo povjerenja uvijek govore istinu, a to znači da im možemo povjeriti apsolutno sve.
Vrijeme
Vrijeme je naš najvredniji resurs. Osoba kojoj možeš vjerovati uvijek će cijeniti tvoje vrijeme i pažnju koju joj nudiš. U zdravim odnosima, partneri bi uvijek trebali biti spremni odvojiti svoje vrijeme jedno za drugog, za slušanje i razumijevanje.
