Podočnjaci su jedan od onih sitnih estetskih problema koji nam mogu dodati godine i učiniti da izgledamo umorno čak i kada smo naspavani. Iako ih je ponekad nemoguće potpuno ukloniti, uz prave beauty trikove mogu se značajno ublažiti i učiniti manje vidljivima. Dobra vijest je da ne morate uvijek posezati za estetskim tretmanima – ponekad su dovoljne male prilagodbe u njezi kože i šminkanju.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Arshia Moorjani (@arshiamoorjani)

Zašto podočnjaci nastaju?

Podočnjaci nastaju zbog nekoliko ključnih razloga koji se često međusobno nadopunjuju. Koža oko očiju je prirodno tanka i osjetljiva, što čini krvne žile ispod nje vidljivijima, a genetika može dodatno utjecati na izraženost tamnih krugova. S godinama koža gubi kolagen i elastičnost, a masno tkivo se smanjuje, što pojačava njihov izgled.

Nedostatak sna i dehidracija mogu uzrokovati natečenost i posvjetljivanje kože, dok alergije, stres, loša prehrana i prekomjerno izlaganje suncu dodatno naglašavaju podočnjake. Sve ove kombinacije čine da čak i osobe koje se redovito odmaraju mogu primijetiti tamne krugove ispod očiju.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ARTDECO KOSOVO (@artdeco.kosovo)

Uz beauty trikove sve je moguće

Hladni oblozi za trenutačno osvježenje

Koristite kockice leda zamotane u tanku krpu, ohlađene metalne žlice ili specijalne gel maskice za oči. Stavite ih na zatvorene kapke 5–10 minuta kako biste smanjili natečenost, suzili krvne žile i osvježili umorne oči.

Masaža i limfna drenaža

Lagani kružni pokreti prstima ili korištenje jade rollera potiču protok limfe i cirkulaciju krvi. Fokusirajte se na područje ispod očiju i uz unutarnji kut oka prema vanjskom, što može smanjiti tamne krugove i natečenost.

Kreme i serumi s kofeinom

Kofein sužava krvne žile i smanjuje natečenost, dok sastojci poput peptida i hijaluronske kiseline popunjavaju tanku kožu i čine tamne krugove manje vidljivima. Nanošenje proizvoda ujutro i navečer daje najbolje rezultate.

Vitamin C i retinol

Serumi i kreme s vitaminom C posvjetljuju kožu i poboljšavaju cirkulaciju, dok retinol potiče proizvodnju kolagena i jača tanku kožu oko očiju, smanjujući prozirnost krvnih žila.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sarah Murray | Skin Specialist’s + Facialist’s Edinburgh (@sarahmurrayskin)

Pravilno nanošenje šminke

Korektor koji neutralizira plavičaste ili smeđe tonove treba nanositi tapkajući, a ne razmazujući. Zatim lagani sloj fiksirajućeg pudera sprječava zamućenje i dugotrajno prikriva podočnjake.

Dovoljna hidratacija

Pijenje dovoljno vode i izbjegavanje prekomjernog unosa soli i alkohola sprječava zadržavanje tekućine u tijelu i natečenost ispod očiju.

Pravilna rutina spavanja

Spavajte 7–9 sati, a glavu podignite lagano povišenim jastukom kako biste spriječili nakupljanje tekućine ispod očiju i natečenost ujutro.

Hladni čajevi i prirodni oblozi

Korištenje vrećica zelenog ili kamilica čaja koje ste prethodno ohladili u hladnjaku može smanjiti upalu i posvijetliti kožu. Antioksidansi iz čaja djeluju protuupalno i osvježavajuće.

Zaštita od sunca

Nanošenje kreme sa SPF-om oko očiju štiti tanku kožu od UV zraka, sprječava starenje i produbljivanje tamnih krugova.

Pravilna prehrana

Hrana bogata vitaminima C, K, željezom i omega-3 masnim kiselinama jača kapilare i potiče cirkulaciju, čime se smanjuje izraženost podočnjaka.