Pij puno, puno vode za hidrataciju. Ovo je jedan od najstarijih beauty trikova i vrlo jednostavan, a velike zvijezde priznaju da ga svakodnevno koriste kako bi im koža što dulje zadržala sjaj. Da, svi znamo da će konzumiranje vode jača naše zdravlje i kožu, ali mnogima je teško držati se preporučene količine od dvije litre dnevno. Mi imamo rješenje. Aromatizirana voda.
Aromatizirana voda trenutno je veliki hit na društvenim mrežama. Osim što je ljeto pa tražimo osvježenje, zaljubljenici u aromatiziranu vodu hvale je zbog blagodati za kožu. Tako se u vodu može dodati različito voće poput borovnica ili kivija. Ako želiš više učiniti za svoju kožu, a da nije komplicirano onda je ovo odlično za tebe. U nastavku pročitaj koje voće i povrće najbolje štiti našu kožu:
Borovnice za blistavu kožu
Tamni pigment u borovnicama rezultat je visokog udjela karotenoida koji može aktivirati vitamin A u tijelu. Vitamin A potiče obnovu stanica kože što joj daje mekši i blistaviji izgled.
(Foto: Pixabay)
Krastavac za akne
Nema ništa bolje za opuštanje i oporavak kože od stavljanja svježeg krastavca na oči. Pogotovo ako želiš maknuti umor s očiju nakon loše prospavane noći, ali njegovo djelovanje se može pojačati ako piješ vodu s krastavcima. Ovo povrće je bogato vitaminom E koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati akne.
(Foto: Pixabay)
Jabuke za zaštitu od sunca
Jedna jabuka dnevno čuva kožu od sunca! Visoka razina vitamina C u jabukama potiče kožu da proizvodi melanin, pigment koji je odgovoran za boju u našoj koži. To će pomoći u zaštiti kože od UV zračenja.
(Foto: Pixabay)
Maline protiv bora
Slatke su, sočne i prepune esencijalnih masnih kiselina. Zapravo, šalica malina osigurava 155 mg omega-3 masnih kiselina koje mogu smanjiti bore nagomilavanjem masnih stanica u koži.
(Foto: Pixabay)
Limun i naranče kao zaštita od UV zračenja
Ovi agrumi sadrže puno vitamina C koji pomaže u zacjeljivanju suhe, ispucale i oštećene kože od sunca, kao i pojačavanju proizvodnje kolagena koji pomaže u održavanju elastičnosti i tonusa.
(Foto: Pixabay)
Kivi za sve
Kivi je ukusno voće, ali i vrlo svestrano. Sadrži puno antioksidansa, uključujući vitamin C i E, a sadrži i cink koji pomaže u očuvanju zdrave kose, noktiju, zuba i kože.
(Foto: Pixabay)