LJUBAV I SNOVI
Pij puno, puno vode za hidrataciju. Ovo je jedan od najstarijih beauty trikova i vrlo jednostavan, a velike zvijezde priznaju da ga svakodnevno koriste kako bi im koža što dulje zadržala sjaj. Da, svi znamo da će konzumiranje vode jača naše zdravlje i kožu, ali mnogima je teško držati se preporučene količine od dvije litre dnevno. Mi imamo rješenje. Aromatizirana voda.
Tamni pigment u borovnicama rezultat je visokog udjela karotenoida koji može aktivirati vitamin A u tijelu. Vitamin A potiče obnovu stanica kože što joj daje mekši i blistaviji izgled.
Nema ništa bolje za opuštanje i oporavak kože od stavljanja svježeg krastavca na oči. Pogotovo ako želiš maknuti umor s očiju nakon loše prospavane noći, ali njegovo djelovanje se može pojačati ako piješ vodu s krastavcima. Ovo povrće je bogato vitaminom E koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati akne.
Jedna jabuka dnevno čuva kožu od sunca! Visoka razina vitamina C u jabukama potiče kožu da proizvodi melanin, pigment koji je odgovoran za boju u našoj koži. To će pomoći u zaštiti kože od UV zračenja.
Slatke su, sočne i prepune esencijalnih masnih kiselina. Zapravo, šalica malina osigurava 155 mg omega-3 masnih kiselina koje mogu smanjiti bore nagomilavanjem masnih stanica u koži.
Ovi agrumi sadrže puno vitamina C koji pomaže u zacjeljivanju suhe, ispucale i oštećene kože od sunca, kao i pojačavanju proizvodnje kolagena koji pomaže u održavanju elastičnosti i tonusa.
Kivi je ukusno voće, ali i vrlo svestrano. Sadrži puno antioksidansa, uključujući vitamin C i E, a sadrži i cink koji pomaže u očuvanju zdrave kose, noktiju, zuba i kože.
