Lubenica
Crvena, slatka i osvježavajuća - lubenice ljeti nikad dosta. A što je najbolje, jako je dobra i za kožu, posebno sklonu aknama. Lubenica sadrži vlakna (0.4%), vodu (92%), ugljikohidrate (7.5%), šećer (0.4%), vitamine C, A, B1 i B6, karetonide, flavonoide i likopen. Ne sadrži masti. Likopen pomaže u uklanjanju slobodnih radikala i sprječava oštećenja kože. Voda pomaže kod izbacivanja toksina i poboljšava probavu. Sve su to dobrobiti koje dobivamo od ovog finog voća, a može pomoći i kod smanjivanja opeklina od sunca.
Zahvaljujući likopenu lubenica može pomoći kod smanjenja upala i oteklina kada nastanu opekline od sunčanja. Također likopen će pomoći kod zacjeljivanja. Za opekline od sunca: Izgnječiti lubenicu, natopiti ručnik s njom (uključujući i sok) i staviti na kožu te držati desetak minuta. Isprati.
(Foto: Pixabay)