Homeopatski lijekovi protiv opadanja kose sve su popularniji, bilo da se radi o maskama za kosu od kokosovog ulja ili rižinoj vodi za brži rast kose. A što se tiče rješavanja problema opadanja kose, problema koji mnogi od nas doživljavaju već u dvadesetim godinama, ponajviše zbog sezonskih promjena, fluktuacije hormona ili stresa - postoji bezbroj prirodnih mogućnosti.
Znamo da sastojci hrane poput kofeina i metvice mogu energizirati vlasište i potaknuti protok krvi u folikule dlake, što je bitno ako se rast kose usporio ili si primijetila ispadanje. No, ono koje se naizgled uzdiže nad ostatkom je ulje ružmarina, zahvaljujući svojoj sposobnosti da tjeme ostavlja čistim, uravnoteženim i stimuliranim.
"Ulje ružmarina izvrsno je za kosu", rekla je stručnjakinja trihologinja Stephanie Sey za Stylist. "Ima protuupalna svojstva i može poboljšati cirkulaciju vlasišta, sprječavajući gubitak kose. Osim rasta kose, vjeruje se da ulje ružmarina sprječava perut, a može pomoći i suhom ili tjemenu sklonom svrbežu."
S obzirom na to, većina istraživanja i svjedočanstava prenose se usmenom predajom, iako su brojna vjerodostojna klinička ispitivanja pokazala da se može koristiti kao alternativa kozmetičkim ili farmaceutskim proizvodima za kosu. Jedno je istraživanje 2014. zaključilo da ružmarin djeluje jednako dobro kao i minoksidil, lijek za borbu protiv ćelavosti. Nakon tri mjeseca kada su ispitivači koristili ružmarin i minoksidil, jedva da je došlo do povećanja rasta kose, ali nakon šest mjeseci oba su imali značajno povećanje - pri čemu je ružmarin imao čak i malo vodstvo.
Iako je razlika u brojkama statistički premala da bi zaslužila službeni zaključak, studija je pokazala da ružmarin može potaknuti rast kose ako se koristi dulje vrijeme. Štoviše, skupina koja je koristila ulje ružmarina prijavila je manje svrbeža tjemena, pokazujući to kao bolju opciju za one s osjetljivom kožom i sklonom alergijama. Druga studija objavljena 2017. pokazala je da ružmarin može ubiti određene bakterije i gljivice, čiji prekomjerni rast može dovesti do infekcija vlasišta i iritacije - a zauzvrat, i do gubitka kose.
A na koje načine možeš koristiti ulje ružmarina kako bi potaknula rast kose, provjeri u nastavku.
Dodaj ulje ružmarina u šampon
To je najjednostavniji način da ružmarin uvrstiš u svoju rutinu njege kose, a da se ne moraš svaki put sjetiti posebno ga nanijeti. Dodaj oko 10 kapi eteričnog ulja ružmarina u bočicu šampona (ne po dlanu). Dobro ga protresi i ukotrljaj između ruku nekoliko puta kako bi bila sigurna da se sve dobro sjedinilo, a zatim šamponiraj kao i obično.
Prepusti se masaži tjemena s uljem ružmarina
Kao i sva eterična ulja, ružmarin je potrebno razrijediti u neutralnom ulju kao što je kokosovo, bademovo, arganovo, avokado, maslinovo ili jojobino prije nego što se može koristiti na koži. Dodaj par kapi ulja ružmarina i pomiješaj s baznim uljem na dlanu te nanesi na tjeme vrhovima prstiju ili s bočicom s raspršivačem.
Masiraj kako bi maksimalno iskoristila vazodilatacijske sposobnosti ružmarina, pojačavajući cirkulaciju i dovodeći hranjive tvari kroz protok krvi do svih folikula koji bi mogli biti odsječeni od opskrbe. Ostavi preko noći ili tijekom dana, a zatim obavezno temeljito operi šamponom - ulje se nikada ne smije ostavljati na tjemenu duže od jednog dana kako ne bi potaknulo rast bakterija.
Napravi koncentrat ružmarina
Drevni lijek mnogih svjetskih kultura - biljni koncentrati izvrsna su alternativa uljima ako ti je kosa tanka, osjetljiva ili tvoja koža reagira na eterična ulja. Uzmi par stabljika svježeg ružmarina i dodaj u šalicu prokuhane filtrirane ili flaširane vode. Namoči najmanje šest sati, ocijedi i ulij u bocu s raspršivačem. Čuvaj u hladnjaku i prskaj po tjemenu svaki dan, usredotočujući se na područja na kojima je gubitak kose posebno loš, i pazi da kosu pravilno pereš onoliko često kao i obično.
