Više nije pitanje je li solarij štetan, nego je samo pitanje do koje mjere? Odgovor na to pitanje u posljednjih nekoliko godina dale su brojne studije i istraživanja u kojima znanstvenici upozoravaju na veliku štetnost UV zračenja u solariju. Više nije tajna da su osobe koje koriste solarij izložene povećanom riziku obolijevanja od raka kože, čak do 75 posto. Naime, intenzitet UV zračenja u solariju može biti veći i do 15 posto u odnosu na sunce u podne, a svi smo svjesni koliko je ono jako za vrijeme ljetnih mjeseci. Zračenje je dakle mnogo jače, nego što to naša koža može podnijeti, a rezultat je oštećenje DNA stanica, što pak povećava rizik od nastanka raka kože.
Maligni melanom je jedna od najopasnijih vrsta raka, a sve češće zahvaća mlade osobe, između 15 i 35 godine života, a oko 20 posto oboljelih osoba i umire od te zloćudne bolesti. Ono što je najvažnije zapamtiti da šteta koju UV zrake u solarija čine, ne nastaje odmah nego s vremenom, a sa svakim sunčanjem šansa od razvoja raka kože je sve veća. Pretjerano sunčanje, posebno kada je sunce najjače, isto može s vremenom uzrokovati rak kože, samo što je solarij još opasniji.
Navika ili ovisnost?
Tko ne voli kožu koja barem ljeti ne izgleda lijepo, zdravo i osunčano? Većini ljudi takva koža izgleda mlađe, zategnutije, pa čak se dobiva i dojam vitkosti, što je mnogima još jedan razlog više za preplanulost kože. To je upravo bio jedan od povoda mnogima za koje se smatra ovisnicima o solariju, a takvih je sve više. Stručnjaci smatraju da su brojni ljudi postali ovisnici o preplanulom tenu, kao što su drugi ovisnici o alkoholu, drogi te cigaretama. Naime, nema drugog objašnjenja zbog čega ljudi idu protiv zdravog razuma. Kao što alkoholičari i ovisnici o drogi i cigaretama znaju da ono što rade je štetno, tako je isto i s ovisnicima o preplanulom tenu. Znaju da je solarij štetan, znaju i koliko, no želja za preplanulim tenom je jača. Osim opasnosti od zloćudnih bolesti, solarij uzrokuje prebrzo starenje kože i bore, koža postaje isušena te na kraju više ne izgleda prirodno.
Za one koji ne mogu odoljeti
Mnogi će sada pomisliti da nisu UV zrake jedina opasnost koja nam prijeti. Svaki dan smo izloženi brojnim zagađenjima i otrovnim tvarima, a da toga nismo niti svjesni. Dakle, ukoliko ste jedan od onih koji misle da vas nekoliko odlazaka u solarij godišnje neće ubiti ili vam naštetiti, evo nekoliko korisnih savjeta kojih se pokušajte pridržavati.
- Osobe svijetle puti moraju više paziti od osoba tamnije puti, te tome moraju prilagoditi boravak u solariju.
- Nikako nemojte ići u solarij ako ste mlađi od 18 godina, ako imate vrlo svjetlu i osjetljivu kožu koja brzo pocrveni, odnosno ako lako pocrvenite i izgorite na suncu.
- Nikako ne idite u solarij ukoliko imate mnogo madeža, ako u obitelji postoji genetska predispozicija ili ste čak i sami imali rak kože i na kraju, ukoliko koristite lijekove koji povećavaju UV osjetljivost (hormoni, antibiotici, diuretici, sredstva protiv gljivica).
Također, napravite probno sunčanje u solariju, ne dulje od četiri minute kako biste vidjeli kako će vam koža reagirati i nikako nemojte u solariju boraviti dulje od 10 minuta, bez obzira na preplanulost i prirodnu put kože. U načelu, u solarij možete ići svaka dva do tri dana, a ukoliko želite održati ten, dovoljan je posjet jednom na tjedan u duljini od šest do osam minuta.
Priprema kože
Prije nego što posjetite solarij napravite piling tijela kako biste uklonili sve mrtve stanice kože, skinite šminku, tragove parfema, sprejeva i krema za tijelo. Najbolje je da se sunčate u kupaćem kostimu kako biste od UV zračenja zaštitili intimne dijelove tijela i bradavice na grudima, koje su posebno osjetljive. Nikako nemojte zaboraviti staviti naočale za solarij, kako ne bi došlo do oštećenja vida, a u solariju držite oči otvorene samo kako biste namjestili postavke, ostatak vremena ih držite obavezno zatvorenima.
U pravilu, lampe ne bi smjele biti bliže licu i dekolteu od 20-30 centimetara. Neki solariji imaju posebne žarulje za lice, koje je najbolje odmah ugasiti. Nemojte ulaziti u solarij za koji niste sigurne da je očišćen i dezinficiran, jer može biti leglo brojnih zaraznih i bakterijskih kožnih bolesti, pa čak i spolnih bolesti. Ukoliko prilikom sunčanja osjetite slabost, pretjeranu vrućinu, peckanje kože ili bilo koji oblik nelagode odmah prekinite sunčanje i izađite iz solarija.
Najbolje je da se ne tuširate barem dva sata nakon solarija, ali zato pijte čim više tekućine, kako biste priječili dehidraciju tijela, odnosno kože. Nakon što se otuširate, obavezno nanesite kvalitetniju hidratantnu kremu. Nikako se nakon posjeta solariju nemojte još dodatno sunčati. Postoje solariji različite jačine i broja lampi. Čim jači solarij, tim je veće i štetno UV zračenje.
Dobre strane solarija
No, bilo kako bilo, solarij ima određene dobre strane, ukoliko se koristi s krajnjim oprezom i umjereno. Mnoge osobe koje imaju problema s alergijama na sunce, prije izlaganja suncu odlaze u solarij kako bi koža počela proizvoditi melanin i dobila nešto veću otpornost. Istim mjerama često pribjegavaju osobe svjetlije puti koje lako izgore na suncu.
Ono što je najvažnije i možda najpozitivnija stvar je što UV zrake potiču proizvodnju vitamina D u organizmu. Naime, vitamin D je vrlo važan za imunitet organizma, ali i poboljšava tjelesnu sposobnost organizma, pa čak nam pomaže da se lakše nosimo sa stresom.
Također, UV zračenje može pomoći pri smanjenju simptoma pa čak i liječenju određenih bolesti kao što u psorijaza, neurodermitis, viltigo, gljivice i druge kožne bolesti.
(vam)