Nismo ih ni svjesni

Pet svakodnevnih navika zbog kojih brže stariš, a lako ih je promijeniti

Bore su dio života i trebamo ih prihvatiti kao dio sebe, no ponekad nesvjesno svakodnevnim navikama utječemo na brže stvaranje bora. Kako je to potpuno bespotrebno važno je samo promijeniti određene navike

Dopuštaš da stres preuzme svakodnevnu kontrolu

Kada će kosa posijediti puno ovisi o genetici, no stres može ubrzati proces. "Ako je osoba genetski predisponirana za ranu sijedu kosu, stres vjerojatno može ubrzati taj proces", objašnjava dermatologinja Rachel Nazarian te dalje objašnjava da se kod ispuštanja hormona stresa može dogoditi određeni gubitak melanocita koji određuje boju kose.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

No trebalo bi pokušati smanjiti svakodnevni stres. Može se isprobati meditacija, tjelovježba, vođenje dnevnika, vježbe disanja i nakon toga se odlučiti se za ono šo stvarno smanjuje stres i svakodnevno prakticirati.