Čudotvorni sastojci, specijalne kreme i serumi. Kreme koje koštaju trećinu plaće i tvrdnje da će upravo ta formula dati koži najljepši sjaj ili usporiti starenje. Međutim već si sigurno postala svjesna da ormarić pretrpan skupim proizvodima neće učiniti ništa čarobno nego da je važno da njega kože bude konzistentna i da sadrži ključne elemente. Općenito posvećenost zdravoj prehrani i aktivnost će pridonijeti cjelokupnom zdravlju kože.
"Koristimo sve više proizvoda za njegu kože, a problema s kožom ima sve više. Postoji velika vjerojatnost da korištenje više kozmetičkih kemikalija može oštetiti kožnu barijeru i mikrobiom. Različite kemikalije mogu ukloniti esencijalne hranjive tvari potrebne za ispravno funkcioniranje, što dovodi do pogoršanja upalnih stanja poput akni, rozaceje i ekcema.
A onda opet posežemo za više proizvoda kako bi se riješili nastali problemi te je nemoguće izaći iz začaranog kruga, objašnjava dermatologinja dr. Rachel Westbay za Huffpost.com. "Manje je često više kada je riječ o njezi kože. Za mnoge ljude je puno važnije da imaju jednostavnu rutinu kojoj su dosljedni. Komplicirano korištenje različitih proizvoda može dovesti do suhoće ili iritacije kože", dodaje dermatologinja dr. Marisa Garshick.
POGLEDAJ VIDEO: Dermatologinja objasnila što se sve treba nalaziti u kozmetičkoj torbici
Pametna kupovina
Ako si fokusirana na čitanje cijena kod odluke o kupovini kremica i bočica onda trebaš znati da si na krivom putu. Dermatolog Brendan Camp ima ovaj savjet: budi pametni kupac i nauči čitati deklaracije proizvoda. "Što je sastojak na višem mjestu na popisu ima ga više, važnija je koncentracija u proizvodu. Ako je aktivni sastojak na sredini popisa ili na kraju treba pronaći alternativu tom proizvodu."
Osim toga ne smije se zaboraviti da postoje mnogi sjajni proizvodi koji se mogu kupiti u drogerijama i ljekarnama. "Iako pakiranje i oglašavanje proizvoda koji se prodaju u ljekarnama možda nisu tako sjajni, oni mogu osigurati njegu kože i uštedjeti novac", dodaje Camp.
Obvezni proizvodi u kozmetičkoj torbici
Što je potrebno imati u kozmetičkoj torbici da bi njega kože bila optimalna? "Osnovni proizvodi za njegu kože su čistač za kožu, hidratantna krema i krema za sunčanje", dodaje Westbay. No žene s godinama dodaju još neke stvari u torbicu. "Smatra se da je retinol uvijek dobra ideja. Za ovaj sastojak se misli da je obvezan u borbi protiv starenje, ali i da je koristan u njezi kože, kod akni i hiperpigmentacije. Pacijentima također preporučujem antioksidativni serum koji se koristi ujutro, poput vitamina C", dodaje dermatologinja Westbay.
Na koje proizvode nije potrebno trošiti previše novca?
Skupe hidratantne kreme: "Nema potrebe trošiti tisuće dolara na hidratantne kreme. Sastojci su važniji od cijene. Važno je potražiti ključne sastojke poput ceramida ili hijaluronske kiseline koji će nahraniti kožu i hidratizirati je", objašnjava Garshick.
Maramice za čišćenje: "Naravno da su prikladne, ali koliko koštaju i štete okolišu. Osim toga, čak i najnježnije maramice za lice mogu iritirati i oguliti kožnu barijeru te stvoriti crvenilo i bore. Također ostavljaju slojeve na koži koji se ne vide golim okom te stvaraju nepotrebni kaos", objašnjava Westbay.
Proizvodi s kolagenom: "Ovakvi proizvodi neće imati učinak jer su molekule kolagena prevelike da bi ušle u kožu. Zato je bolje potrošiti novac na proizvode koji pojačavaju proizvodnju kolagena, kao što su retinol ili peptidi", objašnjava Garshick.
Pilinzi za lice: "Snažni pilinzi mogu ugroziti kožnu barijeru i stvoriti uvjete za pojavu suhe kože, crvenila i iritacija. Preporučujem da se koristi nježno hidratantno sredstvo za čišćenje kože", dodaje Westbay.
Ulja za lice: "Nisu loši proizvodi, ali sigurno nisu obvezan proizvod u njezi kože. Ulja ne hidratiziraju kožu i ne mogu biti zamjena za hidratantnu kremu. Zadržavaju sastojke pa ih treba nanositi uz i nakon hidratantne kreme", objašnjava Westbay.
Adstrigentni tonik: "Inicijalno su stvoreni kao otopine na bazi alkohola namijenjene uravnoteživanju pH kože i uklanjanju ostataka sapuna za lice. Sada je većina sredstava za čišćenje pH uravnotežena, a adstringenti na bazi alkohola rijetko se preporučuju. Mogu stvoriti iritaciju i oštetiti barijeru, a paradoksalno mogu povećati proizvodnju masnoće što će stvoriti više akni", objasnio je Westbay.
Proizvodi koje treba manje koristiti
Hijaluronska kiselina: "Što se više koristi proizvod s vremenom će ga trebati više. Stoga je važno pametno nanositi proizvode, a i bit će bolje za kožu. Jedan od dobrih primjera ovakvih proizvoda je hijaluronska kiselina. Postala je obvezan dio njege kože kod mnogih ljudi, u obliku seruma, ali ako se već nalazi u hidratantnoj kremi onda je suvišno. Osim ako se ne radi o koži koja je jako suha", objašnjava Westbay.
Dvostruko čišćenje lica: "Jednom je dovoljno. Dvostruko čišće lica je nepotrebno, bez obzira na trend. Većini ljudi je dovoljno da jednom dnevno očisti lice s nježnim čistačem. Puno problema s kožom može se stvoriti zbog pretjeranog skidanja prirodnih ulja i kiselina s kože", dodaje Westbay.
