Konzumiraj hranu bogatu likopenom
Likopen je antioksidans koji se nalazi u hrani, a mnoga istraživanja pokazuju da može pomoći smanjiti reakciju opeklina na koži do 40 posto. Dobivanje zdrave doze likopena pomaže u sprječavanju opeklina, koje kožu samo spale, a ne ostave ju lijepom i tamnom. Dakle, ukoliko ovog proljeća imaš namjeru ići u duge šetnje, vožnje biciklom ili na role ne bi li uhvatila malo boje, pripazi da ne izgoriš i time narušiš sav trud uložen u dobivanje brončanog tena. Konzumiraj stoga rajčice i pasatu te maslinovo ulje. Naime, spoj maslinovog ulja i rajčica je savršen kao izvor likopena u tvojoj prehrani. Budući da je likopen topiv u mastima, rajčice koja ga sadrže je najbolje konzumirati s malo zdravih masnoća poput onih u maslinovom ulju. Osim rajčica, likopen sadrže još i crvene mrkve, lubenice, grejp i papaja.
