Holivudska glumica i supermodel Mila Jovovich rođena je u Ukrajini u prosincu 1975., što znači da je nedavno napunila 45 godina. Moramo primijetiti da ih sjajno ih nosi.

Ljepota

Beauty rutina za bolje raspoloženje: Savjeti za savršen početak dana

Za njezin mladolik izgled jednim je dijelom zaslužna genetika, no i stil života igra veliku ulogu kao i beauty rutina. "Imajte na umu da sam već 33 godine model i glumica i njega kože mi je prioritet", napisala je jednom prilikom na Instagramu.

Zvijezda Petog elementa, Resident Evila i Tarantinovih filmova nedavno je za portal New Beauty otkrila svoj glavni beauty trik, a tiče se spavanja. Osim načina na koji spava, Jovovich svoju kožu njeguje određenim beauty tretmanima i prehranom.

U nastavku pročitaj što to ova holivudska diva i majka troje djece čini kako bi izgledala tako dobro i u petom desetljeću života.

Nikada ne spava na trbuhu

"Istrenirala sam se da više ne spavam na trbuhu. Ne želim da sve što stavim na lice završi na mom jastuku, a i ne treba zaboraviti gravitaciju. Kada spavaš na trbuhu, ujutro izgledaš kao rastopljena svijeća", kaže glumica te dodaje kako je ovu metodu spavanja počela prakticirati u 30-ima.

Serumi i ulja

Serumi i ulja za Jovovich su ključni u njezi kože lica. Tijekom dana koristi vitamin C serum, a za noć peptide koji potiču stvaranje kolagena i saniraju oštećena na stanicama nastala okolišnim zagađenjem. Ulja koristi kako bi hidratizirala i nahranila kožu jer joj ih koža bolje apsorbira od krema.

Prehrana - samo najbolje

Milla od siječnja prošle godine ima vrt u kojem uzgaja povrće pa točno zna odakle dolazi većina onog što jede. Hranu smatra ključnom za dobro zdravlje i izgled. Redovito kuha i u širokom luku izbjegava procesuiranu hranu, no udovolji želji pa jednom mjesečno pojede omiljenu hranu - cheeseburger.

Svakodnevno pije smoothieje od zelenog lisnatog povrća i voća. Izbjegava alkohol i vodi računa o tome da dnevno popije najmanje dvije litre vode. Također, ne konzumira rafinirani šećer.

Trening

Glumica svakodnevno trenira i kaže da joj tjelovježba jako dobro utječe na tijelo, ali i na psihu, dodajući kako je to izuzetno važno s obzirom na činjenicu da se cijeli život bori s depresijom. Dodaje kako ima puno više energije otkad redovito trenira te su promjene raspoloženja vrlo rijetke.

Mijenja proizvode i redovito radi piling

"Jednom kada se koža navikne na neki proizvod, 'otupi' na njega, stoga ih mijenjam. Jednog jutra koristim jedan serum, drugog drugi", rekla je za Hello magazine te dodala da redovito radi pilinge kako bi joj koža bila blistava.