Uspori vrijeme

Ups, na to smo zaboravile: 7 detalja koji otkrivaju tvoje stvarne godine

U nastojanju da sakrijemo godine, obično se fokusiramo uvijek na iste dijelove tijela i lica – i pritom nerijetko zanemarujemo detalje koji odaju našu stvarnu dob

Kukovi

Istraživanja pokazuju da ženska zdjelica s godinama postaje uža. Kosti ovog dijela tijela rastu dok je žena mlada, no čim dosegne vrhunac plodnosti, ovaj proces se obrće. Tako je zdjelica žene starije od 70 godina oko 8 posto uža od zdjelice sredovječne žene.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Kako to spriječiti:

Očekivano, ne postoji ništa što može učiniti kako bi tvoja zdjelica izgleda kao da si opet mlada djevojka. Najbolje što možeš napraviti jest paziti na to da kosti što duže čuvaš svoje kosti. To prije svega znači da trebaš promisliti o svojoj prehrani koja bi se trebala bazirati na svježem povrću te namirnicama koje sadrže proteine i kalcij. Redoviti trening snage također može pomoći da tvoje kosti ojačaju.