Kvalitetan san i mladolika koža ne idu jedno bez drugog. Istražile smo što je još važno za lice bez bora

4. Spavanje na leđima i nježne jastučnice

Vrlo je važno paziti na položaj lica dok spavaš - ipak je to jedna trećina dana. Spavanje na hrapavoj pamučnoj podlozi može iritirati kožu lica što može rezultirati nastankom bora. Iako većina bora nastaje zbog onog što radimo dok smo budni, određene bore mogu nastati na licu i prsima zbog spavanja na trbuhu ili na strani. Jednostavno rješenje za to je spavanje na leđima, što ima više prednosti iako ćeš možda morati trenirati ovaj položaj.

Ako više voliš spavati na boku, trebaš paziti na jastučnicu. Jastučnica od satena ili svile minimalno iritira kožu i smanjuje pritisak.

(Foto: Pixabay)