Uz pomoć laktova
Sjedni uspravno za stol i nasloni jedan lakat na njega. Zatim pritisni bradu na stisnutu šaku i prisloni donju čeljust na nju. Pokušaj otvoriti usta unatoč otporu i zadržati tu napetost. Opusti lice i ponovi vježbu barem pet puta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash
Tehnika štipanja
Još jedna masažna vježba za uklanjanje podbratka je tehnika štipanja. Metabolizam i sagorijevanje masnoća u predjelu vrata možeš pospješiti bez ikakvih pomagala tako da ujutro i navečer palcem i kažiprstom masiraš područja kože uz čeljusne kosti. Pokretima povlačenja brzo podigni i otpusti kožu pa pokrete proširi i na vrat.