Suha kosa treba posebnu njegu – evo kako joj pomoći

Prehrana i hidratacija iznutra

Zdravlje kose počinje iznutra, stoga ne zanemaruj prehranu i unos tekućine.

• Pij dovoljno vode: Adekvatna hidratacija ključna je za cjelokupno zdravlje, pa tako i za hidrataciju kose iznutra.
• Uravnotežena prehrana: Osiguraj dovoljan unos vitamina (A, C, D, E, B skupine) i minerala (željezo, cink, selen) koji su važni za zdravlje i rast kose. Nedostaci se mogu odraziti na izgled i kvalitetu kose.

Put do zdrave i hidratizirane kose može potrajati, ali primjenom ovih savjeta i odabirom odgovarajućih proizvoda, možeš značajno poboljšati stanje svoje suhe kose. Budi dosljedna u njezi i tvoja će kosa uskoro ponovno zablistati punim sjajem.

JEDNOSTAVNI TRIKOVI

Zdravija kosa u nekoliko koraka - evo kako pravilno koristiti regenerator

PROLJETNI RESET KOSE

Dubinska obnova kose: Maske koje vraćaju život umornoj i dehidriranoj kosi

VODIČ ZA LJEPOTU

Recept za blistav ten: 4 ključna savjeta za njegu kože