Lijepa, bujna i sjajna kosa jedan je od najljepših ukrasa svake žene. I upravo je ta misija, da postignemo sve navedeno, nešto što zapravo povezuje većinu žena. Naša kosa najbolje izgleda u ranoj mladosti, u prvih dvadeset godina života, tada je i korijenje naše kose najjače, međutim s godinama i konstantnim tretiranjem, bojanjem i izlaganjem vrućini, naša kosa slabi, postaje krhkija, rjeđa i beživotna.
Osim toga, lučenje prirodnih ulja na vlasištu smanjuje se nakon tridesete godine života, što dodatno doprinosi suhoći i beživotnosti kose. Još kasnije, u četrdesetima i pedesetima godinama života (za vrijeme menopauze) kosa se prorjeđuje zbog niže razine estrogena, postaje oštrija i gubi elasticitet, te zbog toga postaje još neposlušnija. I ne samo to, kada kosa počne sjediti, njena tekstura se vidljivo mijenja i postaje grublja.
Ipak nije sve baš tako "crno". Postoji puno toga što možeš poduzeti, njegovati kosu kako bi ona postala podatnija, ljepša i puno sjajnija. Neke od ovih savjeta možda već znaš i sama, no nikad nije suvišno ponoviti, a neke trikove možda tek naučiš...
Ne pretjeruj sa šamponom i preokreni rutinu
Ograničeno šamponiranje
Osobe s tankom, beživotnom ili masnom kosom možda će posezati za šamponom svaki dan, no izbjegavaj to i pokušaj je prati svaki drugi ili treći dan. Previše pranja kose uklanja prirodna ulja s vlasišta, zbog čega ono može postati suho i iziritirano, a zbog toga vam i kosa može izgledati "mlitavo" i beživotno. Previše šamponiranja neće samo po sebi oštetiti kosu, ali ako je tvoja kosa već oštećena, previše šamponiranja može pogoršati situaciju. Uz to, trebaš li dva puta šamponirati? Jednom je dovoljno, tako nećeš isušivati vlasište, a i uštedjet ćeš na šamponu.
Koristi regenerator prije šampona
Kako bi produljila trajanje boje na kosi ili pojačala hidrataciju kose nanesi regenerator na neopranu mokru kosu, dobro ga utrljaj i ostavi nekoliko minuta. Nakon toga nanesi šampon i sve isperi mlakom ili hladnom vodom. Tvoja će kosa s početnim slojem regeneratora u sebe upiti vlažnost i bolje zagladiti kutikule vlasi.
Hladna voda za ispiranje i redovito šišanje
Kosu ispiri hladnom vodom
Ispiranje kose hladnom vodom čini površinski sloj glatkijim - kosa se lakše češlja i sjajnija je. Osim toga, ispiranje hladnom vodom poboljšava prokrvljenost kože glave i tako jača kosu.
Zaštiti je od topline
Sušenje vrućim zrakom, peglanje i kovrčanje toplim uvijačima uništava vlažnost u vlasima. Zato je prije oblikovanja važno nanijeti sredstvo kojim ćeš zaštititi kosu (danas ih ima gotovo svaka tvrtka koja se bavi proizvodima za kosu). Isto tako, ako se feniraš (i ako ne možeš kosu prirodno sušiti), toplinu namjesti na srednju ili još bolje slabu. Razmisli o tome da investiraš u ionski fen, koji brže suši kosu, a koji manje oštećuje kosu od običnog fena.
Redovito podrezuj vrhove
Kosa može djelovati beživotno radi ispucanih vrhova, zato ih redovito krati. Ovo osobito vrijedi za kraću kosu. Ako pokušavaš pustiti kosu, možda ćeš misliti da bi bilo bolje da prestaneš kratiti kosu, no to će samo dovesti do pucanja kose, više ispucanih vrhova i beživotne kose.
Bez previše proizvoda, ali više željeza i vitamina E
Nemoj koristiti puno proizvoda za kosu
Proizvodi za stiliziranje kose (silikon, pjena, lak…) „lijepe“ se za kosu i teško ih je isprati, a jednom kada kosa postane zasićena njima – uopće ne sjaji. Zato smanji korištenje pjene i laka.
Jedi željezo i uzimaj biotin
Željezo i biotin važni su za ljepotu kose, kože i noktiju. Ako ti fali željeza u prehrani, vjerojatno ćeš imati beživotnu kosu. Dodaj malo više namirnica bogatih željezom u prehranu, pa će ti kosa i koža izgledati bolje.
Potraži vitamin E
Šamponi i regeneratori koji sadrže vitamin E odlični su za kosu i pojačat će njen sjaj.
Bademovo ulje i dosta vode
Bademovo ulje
Nanesi malo bademovog ulja na kosu prije spavanja, to će joj pomoći da bude jača i sjajnija. Bademovo ulje možeš utrljati i u nokte.
Pij dovoljno vode
Ako ti fali tekućine, to će vidjeti na kosi. Pij dovoljno vode, barem 8 čaša na dan. Vjeruj nam, to će se vidjeti na tvojoj kosi.
Varaj!
Ako nikako ne možeš postići da ti kosa bude sjajna – onda kupi poseban sprej za to. Danas ih ima većina kozmetičkih tvrtki koji se bave proizvodima za kosu i sve što trebaš je nasprejati ga na kosu.
Barem jednom tjedno intenzivno njeguj kosu maskom
I što je najbolje maska ne mora nužno biti kupovna. Njegujuće maske možeš lako napraviti i sama. Evo nekoliko „recepata“:
- Majoneza – nanesi majonezu na kosu (ako imaš masno vlasište i kožu – nemoj je utrljavati u vlasište ili kožu), osobito na vrhove. Na glavu zatim stavi plastičnu kapu za tuširanje, i onda je zamotaj toplim ručnikom. Ostavi tako barem sat vremena i onda operi kosu.
- Jaja i maslinovo ulje – upotrijebi 2-4 žutanjka ovisno o duljini kose. Pomiješaj ih s malo maslinovog ulja pa nanesi na mokru kosu i ostavi pola sata. Nakon toga prvo isperi mlakom/hladnom vodom.
- Aloe vera i med - Izmiješaj jednake dijelove regeneratora, aloe vera gela (bez alkohola u sebi) i meda. (Ako imaš tamnu kosu oprezno s medom jer može posvijetliti kosu) Umasiraj u suhu kosu i ostavi 5 – 10 minuta. Nakon toga isperi.
- Kava - skuhaj običnu tursku kavu. Neka se malo ohladi, ali neka bude topla. Namoči dobro njome kosu, a zatim je namotaj u punđu, i stavi kapu za tuširanje. Ostavi tako 30 minuta, a zatim operi kosu kao i uobičajeno. Ovo će intenzivirati boju kose i dati sjaj. Treba li napominjati da se ovo ne preporučuje svjetlokosim osobama?
- Jabučni ocat - Ocat je od davnih vremena nezaobilazno sredstvo za održavanje ljepote kose. Bogat je alfa hidroksi kiselinama i rastvara talog na tvojim vlasima (od sredstava za njegu, kao što su na primjer lak i gelovi) koji umanjuju sjaj. On će zagladiti sloj orožnjelih stanica koje čine kutikulu dlake, koja reflektira svjetlost. Nakon par ispiranja octom primijetit ćeš znatne promjene u strukturi kose. Osim što uklanja različite nečistoće, on uspješno rješava i problem duge zapletene kose. U posudi izmiješaj ocat s trostruko većom količinom tople vode i time nakon uobičajenog pranja na kraju isperi kosu. Sličan efekt će imati i ispiranje limunovim sokom (nekoliko žlica limunovog soka na 1 litru vode).