Hodanje je ritual
U Japanu i muškarci i žene puno hodaju. Hodanje je dobar oblik vježbanja kako bismo ostali vitki i u formi. Hodanje ne pomaže samo kod mršavljenja, već također poboljšava kardiovaskularno zdravlje, jača energiju i raspoloženje i pomaže kod ublažavanja stresa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Japansko je stanovništvo jako koncentrirano u gradovima, a mnogi ljudi putuju vlakom i podzemnom željeznicom. To znači da trebaju hodati ili voziti bicikl do stanice i natrag. Čak i djeca pješače do škole, umjesto da ih roditelji voze u automobilima. Osim hodanja, i bicikli su jako popularni u Japanu što je još jedan dobar oblik vježbanja.