Proljeće i ljeto je vrijeme kada želimo imati lijepa stopala.  S otvorenim cipelama više se pažnje usmjerava i na naša stopala. Voditi računa o svojim stopalima jednako je bitno za zdravlje koliko i za ljepotu. Kako bi uvijek bila njegovana, potrebno je svakih nekoliko tjedana napraviti pedikuru, a sve je moguće napraviti i u vlastitom domu.

Potpuno je prirodno da koža na stopalima bude gruba i debela bez obzira na to što radimo, ali postoji nekoliko stvari koje mogu pogoršati problem. "Hodanje bez obuće je problem broj jedan. Općenito, nije preporučljivo hodati bos, posebno neki dulji period i na mjestima kao što su teretane i kupališta", objašnjava Miguel Cunha. Stopala se izlažu mnogim bakterijama koje mogu dovesti do različitih gljivičnih oboljenja i razvoja bradavica zbog čega se mogu stvoriti i različiti mirisi, a stopala mogu biti gruba. Također stopala kao i svi drugi dijelovi tijela stare s godinama i koža postaje gruba i suha. Stručnjaci su dalje za Wellandgood objasnili da su jako dobre kreme s urejom jer pomažu protiv zadebljanja kože.  (Foto: Pexels)

Koža na nogama je čvrsta, što znači da je potreban jači piling i sastojci koji bi uklonili mrtvu kožu. Uz prirodne sastojke i ovaj recept moguće je imati lijepe pete. Pedikura se sastoji od osnovnih koraka: priprema noktiju, očistiti noge, namočiti stopala i maknuti suhu kožu te srediti nokte, a zatim možeš nalakirati nokte. Na početku pedikure vrlo je važno ukloniti lak s noktiju. Zatim se noge namoče u otopini koja će olakšati skidanje mrtve kože. Sastojci za otopinu za namakanje stopala: 

Namoči noge u otopini 20 minuta što će pomoći da omekša koža na stopalima. Zatim upotrijebiti kamen plavac ili rašpu za stopala. Vrlo je važno strugati samo u jednom smjeru. Izbjegavaj naprijed-nazad jer može doći do pucanja. Također skrati i nokte te očisti svu prljavštinu. Budi pažljiva kada uređuješ nokte kako ih ne bi oštetila. Uz rašpicu je vrlo jednostavno oblikovati nokte. Zatim isperi noge i nanesi losion za stopala. Također je  jako dobro namazati stopala s hidratantnom kremom i zatim staviti čarape i ostaviti preko noći. Stopala će biti lijepa i njegovana.  Kod kuće možeš izraditi i jednostavan piling za stopala, a imamo i recept.   Piling od jagoda za stopala Sastojci:

Jagode zgnječi i pretvori u kašastu smjesu (ali ne previše) te nakon toga, jedan po jedan, lagano umiješaj ostale sastojke.  Umasiraj piling na stopala, dobro isperi i obriši.

via Giphy

Dobra cirkulacija izuzetno je važna za naše zdravlje, a s jednostavnim trikovima možemo imati nježnu kožu i dobru cirkulaciju. Topla i slana kupka za noge može pomoći. Namoči noge u toploj vodi i dodaj sol. Noge možeš držati u njoj 10 do 15 minuta, a zatim ih obriši i stavi u hladnu vodu. Uz ovu kratku kupku noge će se odmoriti, a cirkulacija će biti puno bolja. Možeš ju napraviti kada osjećaš umor u nogama. Naravno, nakon ovoga je vrlo važno dobro hidratizirati kožu i namazati ju kremenom iili vazelinom. Možeš i staviti čarape kako bi učinak bio bolji.