10. Prehrana je važna
"Naša koža ima prirodnu barijeru za zadržavanje vlage, a za to su ključne omega-3 masne kiseline. Lanene sjemenke na salati ili s orasima pojačat će unos omega-3 masnih kiselina, čime će se povećati sposobnost kože da zadrži vlagu", savjetuje Joanna. Svakako treba imati prehranu koja sadrži malu količinu namirnica s visokim glikemijskim indeksom.
11. Redovito peri četkice za šminkanje i čišćenje lica
Za borbu protiv infekcije i začepljenih pora, dr. Prystowsky preporučuje pranje četkica za nanošenje pudera jednom tjedno. Četkice koje koristiš za područje oko očiju trebaju se prati dva puta mjesečno, a za sve ostale četkice jednom mjesečno je u redu. Dovoljno je staviti kap blagog šampona na dlan, zatim četkicu namočiti mlakom vodom. Zatim četkicu trljaj na dlanu, ali pazi da se ne smoče metalni dijelovi ili gdje ima ljepila. Isperi šampon i s ručnikom iscijedi vodu. Položi četkice, a vrhovi neka budu na rubu kako bi se lako osušili.
12. Kremu za sunčanje nanosi 365 dana
"Mnogi ljudi smatraju da se trebaju zaštititi samo tijekom sunčanih dana ili prilikom posjeta plaži", kaže dr. Palmer. "Ali istina je da moramo zaštititi svoju kožu čak i kada se vozimo u automobilu ili letimo u avionu", kaže dalje. Svakodnevno izlaganje UV zračenju doprinosi vidljivim znakovima starenja." Koja je krema za sunčanje najbolja? Odaberi kremu za zaštitu s visokim faktorom, SPF 30 ili veći i imaj na umu da se treba nanositi svaka dva sata.
via Giphy