7. Redoviti piling
"Dnevno gubimo 50 milijuna stanica kože, a bez ikakvog dodatnog čišćenja koža može izgledati sivo", kaže dr. Gohara. Da ne bismo imali takvu kožu potrebno je odabrati proizvode koji su pH neutralni jer se koža neće dodatno ljuštiti. Trebamo se brinuti i za druge dijelove tijela, a ne samo raditi piling lica.
8. Vitamini se stavljaju i na kožu
Uravnotežena prehrana je važna, ali vitamini se mogu na više načina dodavati na kožu. Postoje topički antioksidansi, a to su serumi i kreme koji sadrže sastojke koji njeguju kožu. Jedan od takvih primjera je i vitamin C. "Ovo zaista može pomoći kod oporavka kože od oštećenja od UV zračenja", kaže dr. Palmer. Nisi sigurna kako ih koristiti? Najbolje ga je odmah nanositi nakon čišćenja kože, tako da ga koža može što bolje upiti ili se može staviti prije kreme za sunčanje.
9. Pazi koje napitke konzumiraš
Iako je primamljivo ujutro prvo popiti kavu, postoje napitci koji su bolji za našu kožu, objasnila je stručnjakinja za njegu lica Joanna Vargas te dodala da je važan pravi izbor tekućine. "Svako jutro popij klorofil kako bi posvijetlila kožu, hidratizirala i dobila dovoljno kisika. Konzumiranje klorofila također pomaže kod smanjivanja nadutosti jer se stimulira limfni sustav, a to je opet dobro za celulit", objašnjava dalje.
Ako ne želiš piti klorofil, moguće ga je pronaći kao dodatak prehrani u drogerijama i trgovinama zdrave hrane. "Promijenit će tvoju kožu za samo nekoliko dana i pomoći će kod boljeg protoka kisika, ali i potaknuti limfnu drenažu, pa smanjiti podočnjake", kaže dalje.
via Giphy