Svi znamo da je vježbanje odlično za sve nas, uključujući i našu kožu, jer povećani protok krvi donosi hranjive sastojke u naš najveći organ, a to je upravo koža. Međutim, akne koje nastaju kao posljedica vježbanja stvarni su problem za mnoge ljude, a to je zato što pojačano znojenje i nečistoća blokiraju pore, što može dovesti do reakcije kože u obliku neželjenih akni.
Izbijanje akni uzrokuje znoj koji blokira pore te prljavština i ulja koja potiču rast bakterija. Određene bakterije nazvane propionibacterium acnes razmnožavaju se u začepljenim porama i uzrokuju imunološki odgovor koji dovodi do prištića. Bilo gdje da se znojimo tijekom vježbanja područje je koje može razviti prištiće, poput lica, ispod grudnjaka ili donjeg dijela leđa.
Ali nemoj dopustiti da te akne uzrokovane vježbanjem udalje od vježbanja i njegovih beskrajnih blagodati - jednostavnim razumijevanjem najčešćih uzroka akni povezanih s vježbanjem i načina kako ih izbjeći, možeš uživati u vježbanju bez akni. Zato smo saznale što o tome kažu stručnjaci - dermatolozi Jeannette Graf i Dhaval Bhanusali podijelili su svoje savjete za Byrdie.