Manje stresa
Živjeti bez stresa danas je gotovo nemoguće. Ipak, previše stresa može negativno utjecati na tvoju kožu, kao i na psihičko zdravlje. Kad si pod stresom, tvoja je koža mnogo više osjetljiva pa može negativno reagirati na vanjske podražaje. Iz tog razloga, nastoj minimizirati količinu stresa u svom svakodnevnom životu, a u tu svrhu možeš isprobati razne tehnike opuštanja poput meditacije i disanja. Duboko udahni, razmisli o svim faktorima koji ti izazivaju stres i pokušaj pronaći način kako ih se riješiti. Čitaj knjige, slušaj glazbu ili pogledaj svoju omiljenu tv seriju. Izađi u prirodu i probaj izbaciti sav taj stres iz svog uma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
