Tajne duge mladosti

Produljena mladost: Šest stvari zbog kojih stariš brže nego bi trebala

Kvalitetna njega kože s dobrim preparatima nužna je za ljepotu i zdravlje kože, ali često zaboravljamo na svakodnevne navike koje mogu voditi do bržeg starenja. A koja žena ne želi dugo ostati mlada i bez bora? Sve ove promjene moguće je lako unijeti u svakodnevicu, potrebno je samo malo discipline

Nedovoljan unos vode

Stručnjaci već godina naglašavaju kolika je voda važna u našim životima, ali i koliko utječe na starenje. Iako je ljudsko tijelo sastavljeno od 60 posto vode zaboravlja se da se tijekom procesa starenje voda gubi. Zbog kronične dehidriranosti, čak i manje, možeš se osjećati ukočeno, slabo, tromo i kao da si deset godina starija. Započni dan s velikom čašom vode i budi sigurna da unosiš dovoljnu količinu tekućine tijekom dana, posebno ako vježbaš.

Tekst se nastavlja ispod oglasa